其實，心理學(xué)上有個名詞叫做分離焦慮，是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后，又要與之分離時，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病于學(xué)齡前期。
嬰幼兒的分離焦慮主要分為三個階段：反抗階段，失望階段，超脫階段。處于反抗階段的孩子行為表現(xiàn)較為激烈，常常嚎啕大哭，尖叫吵鬧；失望階段較為平和，斷斷續(xù)續(xù)地哭泣，吵鬧減少；而到了失望階段，孩子逐漸能夠接受外人的照料，開始正常地吃東西、玩玩具，但是看見母親時又會出現(xiàn)悲傷。
產(chǎn)生分離焦慮的主要原因，是環(huán)境的變化。孩子從家庭中進入到幼兒園里，不僅是客觀上的外界環(huán)境發(fā)生了極大的變化，與老師和其他陌生小朋友之間產(chǎn)生的人際關(guān)系也會使孩子感到不安。除此之外，生活規(guī)律的轉(zhuǎn)變也令孩子感到不適應(yīng)，他們在家里過慣了自由自在無憂無慮的生活，吃飯睡覺都有熟悉的家人陪同，到了幼兒園，卻不是所有的訴求都會得到滿足，相反，學(xué)校會對孩子的行為有一定的要求，更加使孩子感到束縛，不自在。
如何緩解分離焦慮？主要靠父母對孩子的關(guān)懷和引導(dǎo)。
- 提前培養(yǎng)規(guī)律和秩序
在入園之前，父母就可以著手準(zhǔn)備，讓孩子從自由的狀態(tài)中脫離，建立起一個良好的、有秩序的生物鐘，比如定時起床，三餐規(guī)律，按時安排學(xué)習(xí)任務(wù)和戶外活動，培養(yǎng)起孩子對于時間的認知，提前進入規(guī)律之中。
- 與孩子作出約定
每天上學(xué)之前，父母都對孩子做出保證，講清楚自己什么時間會來接他們，并且一定要按照承諾準(zhǔn)時做到。也可以額外加一些條件，比如，如果今天一整天都很聽老師的話，沒有哭也沒有鬧，那么放學(xué)之后，孩子就可以得到一件零食或者玩具。
- 關(guān)心孩子在校狀態(tài)
如果孩子對于上學(xué)表現(xiàn)出極大的抗拒，那么一定要了解清楚，孩子在學(xué)校里是否有不愉快的事情發(fā)生。如果孩子與其他小朋友發(fā)生摩擦，家長應(yīng)該優(yōu)先解決孩子之間的矛盾，孩子的心理健康比堅持上幼兒園更重要。
分離焦慮是非常普遍且正常的現(xiàn)象，正確的應(yīng)對方法是積極引導(dǎo)孩子的情感和思維，讓他們發(fā)現(xiàn)上學(xué)的樂趣，而非強權(quán)壓迫，讓孩子對學(xué)校產(chǎn)生更深層次的抗拒。
原創(chuàng)文章，作者：清風(fēng)徐來，如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.guwendong.com/20484.html
