今天的分享來自于媽心理成長學院的一位焦慮媽媽的自述，這位媽媽因為孩子沉迷游戲而焦慮、暴躁，所以我們稱她為焦慮媽媽。
焦慮媽媽自述：
我有一個在上高二的兒子，每天沉迷手機游戲而耽誤了學習。
孩子在高中以前是根本沒有接觸過游戲的，上了高中受一個同學的影響而開始玩游戲，從此一發不可收拾，沉迷其中，學習成績開始下滑。
為了斷掉他的游戲癮，我們把他的零花錢也根本斷絕了，后來，他偷我們的錢去買流量玩游戲。被我們發現，我們目前徹底不讓他接觸到錢。
孩子由于玩游戲成績下降，所以我們讓他又讀了一個高一，現在他玩游戲更加影響成績了，上個學期期末曾經最好的數學課只得了28分。
在學校，原來班級的班主任是很喜歡孩子的，但現在班級的班主任就不是很喜歡，同學們也會說他是留級生。孩子在學校很苦惱。
我和我愛人也因為孩子的事情不能統一意見。今天還因為孩子又吵了架。
我愛人比較會關注孩子成績，比較好面子。孩子小時候5、6歲時由于沒人帶送到姑姑家呆過，和姑姑關系很好，由于和孩子的關系緊張寒假到姑姑家去，姑姑的兒子和孩子聊了，孩子回來后，也會愿意和我們交流了。也會聽我們的話學習時不看手機。
但我發現他會學習坐不下來，心不定，一會要吃東西，一會出來看看。
帶著這份焦慮的心情，我報名學習了媽心理的《青春期逆反破解訓練營：游戲專欄課程》，希望通過課程能夠讓我解決孩子存在的問題。
在《孩子沉迷游戲，如何治標又治本》的課程中，我知道了孩子沉迷游戲其實是在自救，因為游戲能夠滿足他們在現實中不能得到的東西，但是因為我和孩子溝通較少，所以對孩子的內心想法不了解，導致我只會強制孩子戒掉游戲，由此導致了孩子與我的溝通困難。
這個專欄課程中，有一節就是讓我去跟孩子聊游戲，去了解孩子為什么喜歡這個游戲。
帶著這個想法，我和孩子進行了一次溝通，孩子聽到我去和他聊游戲，而不是禁止他玩游戲，果然愿意和我說話了，而且和我說了很多，感覺很久我都沒有和孩子說過這么多話了。
通過和孩子的溝通，我了解了孩子玩游戲的目的和動機。
孩子最初接觸到游戲是因為好奇，而到了后來尤其是留級后沉迷手游之中其動機已經從好奇、喜歡到逃避現實。
我只看到孩子在玩游戲，沒有想到孩子為什么玩游戲？玩游戲的背后是孩子在真實世界遇到了挫折，他通過游戲來尋找安慰。
現實中的挫折主要是留級后，孩子在班級遇到的語言暴力，沒有同伴的支持，變得很孤獨。如果是這個動機，孩子很容易陷入游戲不能自拔。孩子現在已經陷入到了嚴重危機之中。
了解了孩子，我繼續進行自我覺察，為什么孩子玩游戲我會這么焦慮？
青春期孩子媽媽的自述：我是如何幫助孩子擺脫網癮，放下游戲的
以前為了斷絕孩子玩手游，就把零花錢斷掉不讓他可以買流量，結果導致孩子偷錢來玩。偷錢這個行為肯定是不好的，但是要看到為什么會有這個行為？
我的做法實際上是逼迫孩子，對待玩游戲這件事上，我們的態度是堵，讓他絕對不能玩，但是對于青春期的孩子，這種簡單粗暴的方式是絕對行不通的。游戲絕對不能玩的嗎？電子游戲作為新事物只有壞影響嗎？我為什么不能接受孩子玩游戲呢？
最后我也得出結論：因為我太在意孩子的學習，因為學習將游戲看做影響孩子人生的重要因素，所以我才會如此焦慮。總結出來就是：我們做家長的太在意孩子的學習了。
另外，孩子爸爸比較好面子，很看重孩子學習成績。但是是游戲和學習成績一定是矛盾的嗎？學習是家長的面子還是里子？孩子學習是為誰呢？孩子學習重要還是心理健康重要呢？
通過這些自省后，我逐漸對孩子放開了限制，也經常主動的和孩子聊天，及時的發現孩子的真實需求，去和孩子重新建立親子關系，這段時間孩子還是有很積極的改變，愿意和我們溝通了，也愿意按照我們的要求做作業的時候把手機放下不看。
這是一個積極的改變的信號，可是我認為這樣還不夠，還不夠定心。
青春期孩子媽媽的自述：我是如何幫助孩子擺脫網癮，放下游戲的
在之后的學習中，我陸續的發現了我們家長身上存在的很多問題
1、 首先，我和孩子爸爸在其中要負很大的責任。
作為父母，要積極改變觀念，孩子現在是嚴重危機之中，父母要從孩子角度思考孩子的難處，想想孩子在學校和學習中的困難處境，可以和孩子談談他的難處，也和學校老師積極溝通，先解決孩子目前的困境。
2、 我們對于游戲的態度要開放一些，和孩子談談他喜歡的游戲，他為什么喜歡這類游戲，積極了解游戲，了解游戲中也有很好的游戲，指導孩子玩好的游戲，并且逐漸地引導孩子學會控制游戲時間，學習自律，能夠很好地處理游戲和學習的關系。
青春期孩子媽媽的自述：我是如何幫助孩子擺脫網癮，放下游戲的
3、 父母要從心里重新審視自己，我們愛孩子是有條件的還是無條件的？我們愛他們是因為他們能考很好的分數為我們爭光，我們愛他們還是因為他們就是他們，他們是我們的孩子，寶貝呢？我們是否相信孩子也是想積極向上，想學好的呢？父母其實多問一下自己答案是什么，相信我們會有所改變。
而當父母改變，無條件地愛孩子，支持孩子時，孩子也會改變，也會給我們令人喜悅的成長。
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