最近，“網癮中老年”一詞成為熱門話題，越來越多中老年人變成了網絡愛好者。有調查顯示：2018年12月，年齡超過50歲的人群，月人均移動互聯網使用時長118小時，較上年同期增長20.7%。換而言之，“網癮中老年”們平均每天玩手機將近4個小時，在醒著的時間里，有1/4貢獻給了網絡。大趨勢是，未來，中老年群體將成為互聯網的一大主要群體。

那么，諸暨人，你家有“網癮中老年”嗎？他們最喜愛的網絡內容是什么？你怎么看待中老年網絡愛好這個現象呢？一起來說說吧。

互動討論

嗨，小哪吒：我的奶奶80多歲，刷抖音刷得很溜，一連兩三個小時都在那邊哈哈哈哈。

15T：我媽，中年婦女代表，吃飯也玩手機，主要是看視頻，搞笑類、舞蹈類居多。以前叫我們吃飯別玩手機別看電視的這批人現在自己迷上了手機。

0下的東北：典型代表我媽媽，手機刷電視劇幾次都刷到睡著，還有就是朋友圈的雞湯……

白菜特甜：我今年28歲，還沒有進入中老年，但是網絡小說我已經看厭了。但是上次我竟然發現老媽在手機上看霸道總裁小說，字體還放得特別大因為老花眼。不過感覺比我那個時候有意志力，至少吃完飯洗完碗才開始沉醉到小說的世界里。

80℃太燙：我爸，每晚ipad打紅心打到沒電收工，睡覺前必刷下手機。

德文or德天：我媽今年52歲，以前每天晚上七點鐘打電話讓我早點睡覺不要熬夜，自己也在七點半左右睡覺。今年8月20日我回家給她下了個抖音并教會使用，最近有天晚上見她夜里1點才睡，捧著手機意猶未盡。

角色互換 父母成迷戀手機的人

Madein哈哈哈：我媽有一次微信在手機頁面上不見了，焦慮的給我打了好幾個電話，讓我務必有空的時候回家給她看一下，因為她要跟大姨她們聊天。

@鬧翎：我感覺現在家里反倒是我成了那個對手機興趣不大的人了，大學時候刷小說，后來追電視劇、再后來追短視頻，現在已經沒有什么太大的癮頭了。今年放暑假想多陪陪爸媽，結果發現一個沉迷于電視劇，另一個手上長了抖音，并沒有人想與我聊天。

LuKESHA:爸媽沒有智能手機時，說孩子只會一天到晚玩手機，有了智能手機后，自己也上癮了。真香??！

蓮子：我中年人現身說法，大概也算是其中一位，比較喜歡斗地主，自我感覺不是很上癮，但只要有點時間就想斗兩把。

Meirry：我爸現在玩手機比我當年上網打cs的時候癮還大，現在每次和老婆回家，我媽都說你爸當年怎么對你的你就怎么對他，把他手機藏起來，他以前說你有網癮，現在他玩手機也是癮。

包容看待 讓網絡拓寬生命廣度

花樣美少女：對中老人的包容很重要，就像父母如何看待十幾歲時候的你沉迷游戲、追星一樣，雖然有時不贊同但是還是尊重了你們的成長。

愛玩的心永遠年輕：當社會不停地標簽化中老年人時，就是在限制中老年人的生命廣度。但是每一個人都會有老去的時候，誰會愿意將自己未來的路越走越狹窄？接觸下網絡，他們的心靈不會老。

哎喲呵：這屆中老年他們潮的很。不僅比我們有錢還比我們有閑，接受新鮮事物的時機也比我們要成熟。所以說爸媽還是你爸媽，當接觸的東西一樣之后，爸媽再也不怕你說“你不懂”了。

小野人：在網絡時代，網絡帶來的充實和成長能夠抵御衰老帶來的挫敗感。網絡不僅僅屬于年輕人，也屬于中老年人，所以是我們大驚小怪了。

新新人類：哪有什么沉溺貪玩的中老年人，明明是愛玩的年輕人在慢慢變老了而已。與其千方百計把中老年人從網絡中拉出來，不如和他們一道，探索更多種有趣、有益、節奏適當的玩法。

記者調查

觸網是新體驗 養老是常話題

以前父母煩惱自家孩子成了“手機控”、“iPad控”。很多年輕人也因為玩手機，沒少被父母罵和被老人埋怨。但如今，角色互換，當初對我們苦口婆心的父母拿起了智能手機，玩得不亦樂乎。有的甚至也“上癮”成了“手機控”。

近日，記者做了一個網絡調查，調查數據顯示，有45.8%的網友表示除了正常通訊外，父母每天玩手機的時間超過2小時，其中有17.9%的網友表示，父母玩手機時長超過4小時。那么，如何看待中老年愛好網絡這個現象呢？記者對此進行了調查。

玩手機的老人心態更年輕

玩游戲、聊微信、搶紅包、刷抖音……以前說起這些，大家的第一反應就是年輕一族的事，但現在越玩越溜的很可能是爸媽、爺爺奶奶。

黃小姐的媽媽今年54歲，前幾天晚上，媽媽突然給她發了一條抖音，視頻里面竟然是媽媽自己，她拍了一個“送你一朵玫瑰花”?！拔覇柪蠇?，這個視頻你是怎么拍的啊，老媽告訴我，就是抖音里面的一個玫瑰道具，這個道具我都不知道，突然就感覺拉近了跟媽媽的年齡距離?！秉S小姐說。

家住金山越府的孫女士也說，自己爸爸在玩手機的時候看起來更有活力。具體表現在他有很多微信群：家族群、朋友群、旅游群、美食群……而且他在這些微信群里非常活躍，早中晚都要跟別人打招呼，表情包用得也是“出神入化”。

針對這種現象，記者采訪了市人民醫院心理門診副主任醫師陳國統。他說，多數中老年人摸索各種手機應用，主要出于好奇的心態。當然也是一種實際的生活需求，比如可以微信聊天、拍照等，這樣能夠與家人多些話題，了解家人生活。同時，網絡上有豐富的資訊，適當的接觸不僅可以開拓老人的視野，年輕老人的心態，還能排遣孤獨寂寞，延緩老年癡呆的發生。

弊端也不少千萬別沉迷

不過，智能手機帶來的網絡世界對于中老年人來說無疑是把雙刃劍，除了豐富其生活，讓他們能夠跟上快速變化的時代潮流之余。也有人因為過度沉迷而影響自身健康、家庭和諧，甚至受騙。

“老人生物鐘很脆弱，如果一直專注于手機、電腦，可能會導致睡眠質量下降，增加高血壓、中風等的發病風險?！标愥t生說，久坐不動或保持低頭姿勢，對于頸椎、腰椎也有很大的傷害；屏幕的強光刺激對于眼睛產生的傷害也不容忽視，易患上結膜炎、青光眼、干眼癥等。

“種草”容易，“拔草”難。記者調查發現，因為長時間玩手機，網友的父母延遲睡眠時間的占72%，減少與家人溝通的占36%，產生手機依賴的占8%，影響了正常生活。

同時，與外界溝通渠道多了，大量的信息涌進來，也讓中老年人上當受騙的幾率大大增加。根據社科院發布的《中老年互聯網生活研究報告》顯示，中老年人互聯網上當受騙過或者疑似上當受騙過的比例高達67.3%。其中，受騙信息類型前三位分別是免費領紅包、贈送手機流量和優惠打折團購商品。

愛好背后是養老的精神需求

“網癮”背后折射的是老年人的精神需求。如何既有效改善老年人閑賦在家與社會脫節的情況，又能豐富其精神生活，用手機適度娛樂確實是一個不錯的選擇，網絡里的充實和成長能夠抵御衰老帶來的挫敗感。

比如對于一些喜歡唱歌的中老年人來說，可以通過“全民K歌”、“呱呱K歌伴侶”等發起合唱、分享歌曲等社交功能。喜歡玩點小游戲的老年人，則可以下載如“斗地主”和“消消樂”這樣的軟件來打發瑣碎時間……可以說移動網絡對于老年人更重要的作用，是在于對精神生活質量的提高。讓老年人也能感受到數字生活給養老帶來的便捷、樂趣。

據民政部門統計數據顯示，截至2018年底，諸暨市60周歲以上的老年人約27.5萬，占諸暨市總人口比例的25.34%。也就是說，每4個諸暨人里就有一個是老年人。老齡化社會的來臨，老年人生活、心理狀態也會成為重要的社會問題，社會各層面應重視中老年群體的生活與心理。人際交往和諧、團體活動充裕，這樣老人對手機網絡的需求自然會更加理性。

父母需要的不止是一段視頻、一張照片、一部手機，讓他們直接感受到兒孫繞膝、子女關心的溫暖，才是手機之外我們要做的。