我先說一下我身邊的真實例子，都是比較早的故事了。
例子1.我叔叔家的兒子（我的堂弟）在高二的時候迷戀上了打電子游戲，我們當(dāng)時上的是封閉式學(xué)校，每星期只能出門半天，每個月放假2天可以回家，可能壓力比較大，有一次晚上堂弟就和班里的幾個同學(xué)偷出了校門去了網(wǎng)吧，就從那次開始就一發(fā)不可收拾，成績是飛流之下。父母就很快知道了，知道后就每周都來學(xué)校看堂弟，和老師說明情況讓老師多多關(guān)注，但是一點用也沒有，還是經(jīng)常偷出校門去網(wǎng)吧。后面就開始先辦理休學(xué)送進(jìn)了戒網(wǎng)癮學(xué)校，結(jié)果第三天就翻墻跑了。后面就呆家里有嬸嬸看著，結(jié)果又出現(xiàn)要翻窗戶，當(dāng)時要不是大人抓住的快，就直接從4樓跳下去了。也就是這樣戒網(wǎng)癮徹底不了了之，后面就輟學(xué)。
例子2.我舅舅家的兒子也是在高一迷戀上了游戲，舅舅的做法就是直接休學(xué)一年，先是帶著兒子去了北京進(jìn)行了半個月的心理咨詢，然后就又在北京旅游了半個月，回家后給弟弟安排了豐富和充足的活動和學(xué)習(xí)，釣魚、學(xué)開車拿駕照、學(xué)下棋、一起跑步運動等等活動。就這樣在這一年的時間里徹底不在沉迷網(wǎng)絡(luò)中，而且還減肥成功了，最后高考考上了211院校。
這兩個例子其實很能說明問題的，2個家庭的經(jīng)濟(jì)情況都是差不多，但是因為父母干預(yù)的做法不通得到的效果確截然不同。
我感覺導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因就是:
1、學(xué)習(xí)壓力大，焦慮不安無處發(fā)泄。
2、生活內(nèi)容不豐富，過于單一。
3、青春期心理出現(xiàn)變化，沒有及時疏導(dǎo)
4、父母缺少陪伴，溝通不暢。
如何才能戒掉網(wǎng)癮呢？從我舅舅家孩子來看，主要就是父母和孩子直接的溝通交流，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，從這些興趣中找到滿足感，成就感。也能在學(xué)習(xí)中找到興趣一致的朋友，年齡相當(dāng)，興趣一直的伙伴總能帶來更多游戲世界沒有的東西。
還有可以學(xué)習(xí)一些每天花費時間不多卻能在生活中經(jīng)常用到的一技之長，比如學(xué)會開車拿到駕照，學(xué)會烹飪，給家人做做飯，這些技藝在生活中一直能用到，帶來的成就感也是持續(xù)的。可以去學(xué)習(xí)一下釣魚，下棋等，這些都是需要靜下心活動，尤其是釣魚這種容易學(xué)會上手的微運動。
還可以一起出門旅游一下，看一下自然風(fēng)光，了解一下人文地理開拓眼界。也可以回到農(nóng)村一起生活一段時間，了解生活不易。
自然風(fēng)光開拓視野
當(dāng)然最主要的是父母的陪伴，在孩子學(xué)習(xí)新東西的時候，如果父母能跟著一起學(xué)習(xí)參與進(jìn)去就更好了，參與的過程中會產(chǎn)生互動，更能慢慢的了解到孩子的世界，在參與中去觀察了解孩子才會看的更清楚，在溝通中也才能更帶著平等、尊重的心態(tài)交流，要知道孩子其實都是很敏感的，大人的語氣動作都是能還容易察覺到的。
父母陪伴
還有就是加強(qiáng)體育鍛煉，青春期在加上一直打游戲，很有可能會產(chǎn)生肥胖，如果孩子出現(xiàn)肥胖了，就更可能產(chǎn)生自卑心理，選擇網(wǎng)絡(luò)去逃避現(xiàn)實，一起運動鍛煉，大漢琳琳后心情會輕松很多，堅持下來不在肥胖后也更能融入朋友中，身體健康，體型勻稱本身也是自律的一直表現(xiàn)。
運動一下
相信只要做到這幾點，耐心花時間上去，網(wǎng)絡(luò)就會成為輔助生活的工具，輕松的戒掉網(wǎng)癮，也不是什么難事了！
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