孩子剛?cè)雸@就生?。ㄐ律雸@容易生病怎么跟家長(zhǎng)說(shuō)）

家長(zhǎng)朋友們，馬上孩子們就要走進(jìn)幼兒園、小學(xué)校門(mén)了，你們準(zhǔn)備好了嗎？似曾有這么讓我們大家熟悉的一幕：孩子進(jìn)了園中啥啥都分不清，轉(zhuǎn)眼要離開(kāi)送自己的爸媽?zhuān)廴?，那個(gè)哭的呀。

也有家長(zhǎng)問(wèn)我們：我家寶寶一上幼兒園就尿褲子、生病，哭天抹淚的不愿意去幼兒園。而有些小朋友就跟沒(méi)事人一樣，悠然自得。還有的小朋友剛上一年級(jí)，老師紛紛打電話給家長(zhǎng)；ＸＸ同學(xué)剛開(kāi)學(xué)就生病發(fā)燒了；ＸＸ同學(xué)可能不適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，上課總下座位、講話、尿褲子……

每年春季開(kāi)學(xué)，也是孩子最容易生病的季節(jié)，特別剛上幼兒園的小朋友，還沒(méi)適應(yīng)幼兒園的生活，就先被各種春季呼吸道疾病杠上。那么，今年春季開(kāi)學(xué)又給家長(zhǎng)們?cè)黾恿艘粋€(gè)難題，就是新冠肺炎疫情當(dāng)下，我們?cè)趺磥?lái)面對(duì)孩子新春后的開(kāi)學(xué)生病問(wèn)題？新入園、入學(xué)的孩子，我們家長(zhǎng)該首先做足哪些功課呢？

一、為什么孩子一上小學(xué)幼兒園就容易生病呢？

１、突然的分離焦慮：

由于兒童小時(shí)候接觸的人有限，初次接觸微生物少，免疫系統(tǒng)缺乏“鍛煉”，其免疫經(jīng)驗(yàn)不足，當(dāng)突然改變他生活的環(huán)境，其心理、精神、生活等已經(jīng)形成的模式（生物鐘）也被打亂。讓孩子突然離開(kāi)熟悉的環(huán)境和家人，一時(shí)間，孩子的生理上無(wú)法適應(yīng)、心理上產(chǎn)生恐懼、焦慮，從而使孩子整個(gè)身心處于一種應(yīng)激狀態(tài)，孩子植物神經(jīng)調(diào)節(jié)免疫的能力降低，進(jìn)而就會(huì)很容易生病。

２、飲食不習(xí)慣：

這也是普遍現(xiàn)象，由于讓孩子融入一種陌生的集體生活，孩子的家庭熟悉的飲食習(xí)慣、食譜、口味，突然變成“大鍋飯”，對(duì)新的飲食、環(huán)境、周?chē)∨笥训鹊葞?lái)的變化都不適應(yīng)，因此，有緊張、害怕，轉(zhuǎn)而不敢吃、吃不飽。回家后，家長(zhǎng)隨著家里晚餐，讓寶寶補(bǔ)餐，這樣的飲食不規(guī)律，食量不固定，營(yíng)養(yǎng)不均衡，讓孩子在各種口味中選來(lái)選去，久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成越來(lái)越偏食、挑食的毛病和吃飯不定時(shí)、不規(guī)律。從而影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，抵抗力下降，自然就容易生病了。

３、以往的生活規(guī)律被打亂：

首先是大小便規(guī)律打亂了，如果寶寶平時(shí)大小便都是早晨在家解決，突然上學(xué)時(shí)間倉(cāng)促了，在家沒(méi)有解決，初到新環(huán)境和集體生活，寶寶緊張、焦慮、害怕，不知道或不敢給老師說(shuō)，就會(huì)出現(xiàn)尿褲子及便秘的情況，尿褲子后，尤其是冬天自然會(huì)讓孩子受涼而感冒；同樣，孩子緊張自然又一點(diǎn)便意被憋了回去，如果，老師不知道、家長(zhǎng)不問(wèn)，孩子可不就會(huì)產(chǎn)生便秘，則會(huì)影響孩子的胃腸道功能。

其次，睡眠是孩子健康發(fā)育的重要條件；但是，如果寶寶換了環(huán)境，突然與一群小朋友一起睡覺(jué)，陌生和新奇、興奮、緊張、焦慮，可能過(guò)了午睡時(shí)間，寶寶都未必睡得著?；氐郊?，家長(zhǎng)又沒(méi)有養(yǎng)成讓寶寶早睡早起的習(xí)慣，任由寶寶玩，甚至與家長(zhǎng)一起睡得晚；第二天起早困難，睡眠不足自然就會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育及免疫力。

４、春季孩子不會(huì)穿衣服：

春季穿衣不當(dāng)是孩子生病的主要原因，如何穿衣？尤其春季上學(xué)，如何給寶寶添衣減衣，就成了擺在家長(zhǎng)面前的難題，更不要說(shuō)孩子突然間離開(kāi)父母過(guò)集體生活，哪里懂得自己照顧自己？

一般春季早晚溫差變化大，天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨、一陣太陽(yáng)一陣風(fēng)；早晨出門(mén)怎么穿衣、到了室內(nèi)怎么脫衣，活動(dòng)后出汗怎么處理，孩子哪里會(huì)呀？另外，孩子活動(dòng)量大，出汗打濕了衣服，再貼在身上，很容易受寒著涼，因此，許多小孩開(kāi)學(xué)后特別容易感冒，就是穿脫衣服的問(wèn)題。

５、人群聚集容易發(fā)生感染：

春季本來(lái)就是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子們幾十人在一個(gè)相對(duì)封閉的教室內(nèi)學(xué)習(xí)、生活（就餐、午睡）和玩耍，由于上述種種因素之一引起其中的孩子感冒、或其他疾病如肺炎、水痘、麻疹、手足口病等，而且這些疾病多數(shù)都有潛伏期，病初老師并不知道，通過(guò)密切接觸或呼吸道飛沫傳播，勢(shì)必會(huì)引起感染。另外，孩子在室內(nèi)，一些學(xué)習(xí)用具、玩具、餐具如果清洗消毒不嚴(yán)，孩子洗手不勤，都會(huì)引起疾病感染。

二、春季開(kāi)學(xué)入園我們?nèi)绾伪M量避免孩子不生?。?/h1>

１、開(kāi)學(xué)前為孩子減壓并熟悉環(huán)境：

家長(zhǎng)在孩子開(kāi)學(xué)入園前要非常認(rèn)真地與孩子做交流，提前告訴孩子：寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大，到了入園（入學(xué)）的年齡，要過(guò)一種集體生活，要與好多小朋友、新同學(xué)一起生活、玩和學(xué)習(xí)。要明白許多道理、認(rèn)字、說(shuō)話、做算術(shù)、做游戲、講故事、唱兒歌等等。通過(guò)一段時(shí)間的交流溝通，能夠提前讓孩子放松心情，有思想準(zhǔn)備，不至于見(jiàn)了陌生人和環(huán)境不知所措和害怕。

同時(shí)，家長(zhǎng)可以提前把孩子領(lǐng)到學(xué)?；蛴變簣@，讓孩子看看新環(huán)境，見(jiàn)見(jiàn)老師，這樣，一旦開(kāi)學(xué)入園，孩子就不至于緊張、害怕、焦慮，很快就會(huì)適應(yīng)新環(huán)境，愿意接觸老師和小朋友，開(kāi)始新的生活，孩子心情愉悅、放松，就不會(huì)生氣、郁悶、焦慮，健康成長(zhǎng)也是自然的。

先去學(xué)?？纯词欠襁m應(yīng)？

２、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

學(xué)校和幼兒園就是培養(yǎng)孩子講次序、懂禮貌、講衛(wèi)生、過(guò)集體生活學(xué)習(xí)的環(huán)境。如果我們從小培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，從小培養(yǎng)孩子自己吃飯、大小便、自己睡覺(jué)、穿衣服、愛(ài)衛(wèi)生、懂禮貌等良好的生活習(xí)慣，那么就會(huì)容易融入集體生活。相反，寶寶一旦入園、上學(xué)只能一步跟不上、步步跟不上，孩子就不愿意去幼兒園或者上學(xué)。

平時(shí)，家長(zhǎng)要與寶寶多說(shuō)話，做游戲、唱歌，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀、勇敢的性格。告訴孩子，在學(xué)校幼兒園要上衛(wèi)生間、喝水、換衣服要大膽告訴老師，老師很高興給寶寶提供幫助。

自己睡覺(jué)

３、教育孩子好好吃飯和講究衛(wèi)生：

孩子的從小的教育應(yīng)該是養(yǎng)成教育，在家父母要合理安排孩子的進(jìn)餐時(shí)間、每次進(jìn)食的量。多囑咐孩子喝水、少吃零食；囑咐寶寶今后去幼兒園了，要好好吃飯，吃飽飯、不浪費(fèi)糧食?；氐郊襾?lái)，盡量不要給孩子過(guò)度飲食，可以吃一點(diǎn)小點(diǎn)心。不要打破幼兒園、學(xué)校的規(guī)律。養(yǎng)成飯前、便后勤洗手的好習(xí)慣，平時(shí)爸爸媽媽要親力親為的教會(huì)寶寶自己洗手。寶寶的衣服最好每天一換洗，夏天每天洗一次澡，冬天可以２～３天洗澡一次。

飯前便后勤洗手

４、春季孩子的穿衣法則：

前面我們已經(jīng)告訴家長(zhǎng)，孩子愛(ài)生病與如何穿對(duì)衣服，尤其是冬春季天氣變化無(wú)常與如何穿衣有直接的關(guān)系。那么，春季乍暖還寒之際，又是突然離開(kāi)父母的照護(hù)，寶寶穿脫衣服有什么辦法呢？

這里我們先講家長(zhǎng)要會(huì)給孩子穿衣，首先寶寶穿衣講求舒適、暖和不能受涼感冒。

過(guò)去老人帶孩子，只講“捂熱”，就是穿得越多越保險(xiǎn)，于是，給孩子穿得里三層外三層，把寶寶裹得像個(gè)大面包，這熱度是有了，但寶寶穿的既不舒服、也不方便活動(dòng)，關(guān)鍵捂出一身汗，再?zèng)鱿聛?lái)只能是感冒。

１）洋蔥式穿衣法：

洋蔥式穿衣

所謂洋蔥式穿衣法就是：內(nèi)層貼身的純棉內(nèi)衣，要求透氣、干爽、柔軟、舒適貼膚。中間一層棉衣，主要是保暖，根據(jù)氣溫加減厚度；外面一層外套主要是防風(fēng)、防雨作用，因此，不一定講求純棉材質(zhì)的面料。當(dāng)然，下身如法炮制。

２）春天穿衣上薄下厚：

上薄下厚

為什么呢？因?yàn)橄律淼难貉h(huán)不如上身，相對(duì)血流較遠(yuǎn)、較慢，當(dāng)來(lái)自心臟的血到達(dá)下身直至腳的時(shí)候，下身的溫度相對(duì)于上身低，所以，孩子會(huì)覺(jué)得冷。春天氣溫變化大，孩子來(lái)不及隨時(shí)添加衣服，我們不如給孩子穿得上薄下厚更方便和實(shí)用，就是如果上衣穿輕薄的小棉衣時(shí)，下身就要穿超微厚點(diǎn)的小棉褲、外加厚點(diǎn)的棉襪子。

３）教會(huì)寶寶“進(jìn)門(mén)脫外套、出門(mén)穿外套”：

孩子穿衣服，家長(zhǎng)操的心其實(shí)不比吃什么來(lái)得少；家長(zhǎng)在孩子小時(shí)候照護(hù)中，一定要養(yǎng)成“熱了脫衣、冷了添衣”和“進(jìn)門(mén)脫衣、出門(mén)穿衣”的習(xí)慣，其實(shí)寶寶對(duì)冷和熱的意識(shí)一直比較模糊，那么，我們家長(zhǎng)就要日復(fù)一日的這么做，潛移默化的教會(huì)孩子這些方法。

那么孩子出汗了怎么辦？如果活動(dòng)出汗了，家長(zhǎng)習(xí)慣摸摸孩子后脖頸（后背），出汗了就不要先脫外衣，而是給孩子后背掖一條“汗巾”，等衣服慢慢干了，再把內(nèi)衣?lián)Q了。早晨出門(mén)的時(shí)候，最好給孩子后背事先掖一條汗巾，一旦出汗可以把汗巾抽了或換一個(gè)面，這樣也不至于把內(nèi)衣打濕。這是應(yīng)急的方法。

４）春天還是再“捂一捂”：

俗話說(shuō)得好：“春捂秋凍”，那么春天要捂到什么時(shí)候？根據(jù)我國(guó)二十四節(jié)氣的氣候特點(diǎn)，一般到了春季的“春分”時(shí)節(jié)，雖說(shuō)春暖花開(kāi)，但此時(shí)如果晝夜溫差＞８℃，我們還不至于急著把冬天的衣服減去，需要給孩子再“捂一捂”。

如果氣溫持續(xù)保持在＋１５℃以上比較穩(wěn)定，就可以逐漸地減衣服，當(dāng)然是根據(jù)情況把孩子的棉衣由厚減薄，直至可以穿馬甲、毛背心。如果，一天陽(yáng)光一天雨或風(fēng)，那么家長(zhǎng)就要看天氣了，別急著給孩子減衣服，定定春天燥動(dòng)的心，捂一捂吧。再看看我最近這篇文章：疫情當(dāng)下，看兒童春季呼吸道疾病的老“病”新傳，又有哪些新方法，這篇文章專(zhuān)門(mén)有一個(gè)篇幅寫(xiě)到：孩子為什么要“春捂秋凍”？怎么個(gè)“春凍”法才算比較合適呢？家長(zhǎng)可以借鑒。

５、預(yù)防接種：

不管怎樣，家長(zhǎng)可別忘了給孩子把季節(jié)性的疫苗給孩子接種了，不管是一類(lèi)還是二類(lèi)疫苗，在開(kāi)學(xué)、入園前的之前一段時(shí)間，都應(yīng)該給孩子按時(shí)間程序接種，預(yù)防接種是兒童預(yù)防春季傳染病的最行之有效的方法，家長(zhǎng)可不能忽視了。尤其是麻疹疫苗、脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗、肺炎疫苗、流感疫苗、百日咳、破傷風(fēng)、手足口病疫苗等等。

預(yù)防接種

家長(zhǎng)們，孩子行將入園入學(xué)，為了孩子換一個(gè)新環(huán)境盡快適應(yīng)，關(guān)鍵是不生病，你準(zhǔn)備好了嗎？不妨看看這里的建議喲！

原創(chuàng)文章，作者：晴天，如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://www.guwendong.com/47241.html