青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦?
這已經(jīng)成為了一個全民關(guān)注的熱點(diǎn)話題,但是,網(wǎng)絡(luò)游戲又讓家長們關(guān)注到了孩子們的心理健康,更是對孩子們的心理健康造成了很大的影響。
網(wǎng)絡(luò)游戲是青少年成長中非常容易染上網(wǎng)癮,尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲。
沉迷游戲,就好像染上了煙癮一樣,無法戒掉。
有研究表明,長期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子,其大腦結(jié)構(gòu)竟然跟患有阿爾茨海默病的老人大腦結(jié)構(gòu)相像。
專家指出,這是因?yàn)楹⒆拥拇竽X各部分神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低,而導(dǎo)致其活動水平下降。
也就是說,孩子長期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,會嚴(yán)重影響孩子的大腦發(fā)育,甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)大腦功能障礙。
手機(jī)讓孩子患上抑郁癥
有專家介紹,花費(fèi)在手機(jī)上的時間越多,越喜歡宅在家里的人,患上抑郁癥的幾率就越高,經(jīng)常玩手機(jī)的孩子患抑郁癥的比例會比一般孩子更高。
手機(jī)損傷腦神經(jīng)
孩子的生理構(gòu)造和生理形態(tài)與成人不同,手機(jī)、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人,過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認(rèn)知力會產(chǎn)生一定影響。
手機(jī)耽誤孩子學(xué)習(xí)
喜歡玩手機(jī)的孩子,習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅的信息,對知識學(xué)習(xí)感到乏味,學(xué)習(xí)成績下降,受到指責(zé),受到指責(zé)。孩子就會形成惡性循環(huán),逐步形成這樣的習(xí)慣。
手機(jī)讓孩子患上抑郁癥
有專家表示,花費(fèi)在手機(jī)上的時間越多,越喜歡宅在家里的人,患上抑郁癥的幾率就越高,經(jīng)常玩手機(jī)的孩子患抑郁癥的比例遠(yuǎn)高于一般孩子。
手機(jī)損傷腦神經(jīng)
孩子的生理構(gòu)造和生理形態(tài)與成人不同,手機(jī)、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人,過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認(rèn)知力會產(chǎn)生一定影響。
手機(jī)耽誤孩子學(xué)習(xí)
喜歡玩手機(jī)的孩子,習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅的信息,對知識學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味,學(xué)習(xí)成績下降,受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉,形成惡性循環(huán)之后,孩子逐漸喪失求知欲,產(chǎn)生厭學(xué)情緒。整天沉迷于手機(jī)世界里,花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時間、精力自然就少了,久而久之,學(xué)習(xí)成績必然下滑。
容易導(dǎo)致睡眠障礙
可能大家都知道,孩子頻繁使用智能手機(jī)會引起視力下降。但更可怕的是會引起睡眠問題。
美國加利福尼亞州的一家健康機(jī)構(gòu)曾做過一項(xiàng)調(diào)查,手機(jī)光線比日常燈光對孩子睡眠的影響,把十位孩子分別進(jìn)入兩個房間,一個房子的孩子們在看電視后睡覺,用了28分鐘內(nèi)睡著;而另一個房間玩智能手機(jī)后的孩子,普遍在39分鐘內(nèi)睡著。當(dāng)然我們不建議孩子在睡覺前看電視哦。
看看法國克萊蒙·費(fèi)朗大學(xué)的一項(xiàng)測試。測試結(jié)果發(fā)現(xiàn),兒童使用手機(jī)時,大腦對手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%。
近期,英國《每日郵局》更撰文指出,兒童用手機(jī)會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。英國華德·法勒大學(xué)的杰勒德·凱都大學(xué)的杰勒德·凱都博士警告說,手機(jī)輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
手機(jī)是如何毀掉孩子的呢?
1.
智能手機(jī)影響兒童健康
智能手機(jī)傷害孩子視力,導(dǎo)致孩子失明或者傷害孩子頸椎,導(dǎo)致孩子頸椎病。
世界衛(wèi)生組織相關(guān)報告顯示,目前中國青少年兒童近視率為52.7%,其中近視比例高達(dá)40%,并且?guī)缀跽剂丝側(cè)丝诘囊话搿?/p>
兒童青少年近視比例越來越高,并且年紀(jì)越來越低,除了父母遺傳外,更多的因素都與玩手機(jī)有關(guān)。
玩手機(jī)對孩子造成的傷害,不僅僅是視力上的影響,還會造成性格上的改變。
因?yàn)橛惺謾C(jī),他可以和形形色色的人交流,不用手機(jī),他可以和不同的人交流,孩子的語言能力強(qiáng)而思維能力弱,但是作為孩子的父母一定要知道,再好的溝通都是沒有任何用處的。
父母要想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),最好的方式就是多陪伴孩子,和孩子一起玩游戲,或者帶孩子出去玩。
當(dāng)孩子感受到父母的關(guān)愛之后,才會更愿意把自己的內(nèi)心想法告訴父母,使得父母與孩子之間的關(guān)系變得更加親密。
3. 多陪伴孩子
孩子如果內(nèi)心空虛的話,就會通過手機(jī)去虛擬世界尋找安慰。
所以,父母要多花時間去陪伴孩子,和孩子進(jìn)行互動,讓孩子感受到父母的愛。
多帶孩子去參加戶外活動
多與孩子進(jìn)行戶外活動,可以有效地避免孩子過度沉迷手機(jī)。
父母對孩子進(jìn)行陪伴,要比讓孩子時時刻刻都要守著
孩子,要輕松得多。
平時多陪陪孩子,和孩子一起運(yùn)動,比如一起跑步、一起讀書、一起看電影、一起玩游戲、一起去散步、一起玩球、一起去公園散步,每天抽出時間讓孩子交朋友,讓孩子感受到父母的愛和關(guān)懷。
孩子玩手機(jī)時,父母可以陪伴孩子一起玩游戲、聊天、看電影、外出旅游、打球等。
孩子出現(xiàn)的問題,如果沒有得到正確的引導(dǎo),得不到好的解決,就會導(dǎo)致孩子成癮,甚至形成惡性循環(huán),出現(xiàn)情緒障礙。
03、孩子玩手機(jī),父母該如何引導(dǎo)?
首先,父母不要阻止
很多父母認(rèn)為孩子玩手機(jī),就會影響學(xué)習(xí)。
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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