他沉迷游戲怎么辦?
沉迷游戲該怎么辦?
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
在臨床心理干預(yù)中,我們遇到過(guò)這樣的案例,或者說(shuō)在孩子患上了游戲障礙之后,因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知,導(dǎo)致在這樣一個(gè)過(guò)程中,從一開(kāi)始的不接觸網(wǎng)絡(luò)游戲到后來(lái)的沉迷,我從上個(gè)世紀(jì)70年代開(kāi)始,一直做的很好,現(xiàn)在是70年代了,這個(gè)時(shí)間段就更加的困難了,網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重,我曾經(jīng)所在的地區(qū)是一個(gè)網(wǎng)吧,到現(xiàn)在只有一個(gè)網(wǎng)吧,網(wǎng)絡(luò)游戲流行起來(lái)了,孩子們也會(huì)上癮,也就形成了游戲癮,因?yàn)楹⒆觽兊淖钥亓](méi)有辦法形成,而游戲也是讓孩子們上癮的一個(gè)原因,孩子們有上癮的意識(shí),只要上癮了,就會(huì)成為一種習(xí)慣,從這個(gè)角度來(lái)看,有癮就會(huì)成為一種阻礙,就會(huì)變得越來(lái)越不好,就比如在麻將、游戲中,孩子們渴望的不是一臺(tái)游戲,而是,和一個(gè)你一起打的人一起玩。
2、孩子的需求在游戲里,得到滿足了
就會(huì)非常開(kāi)心。游戲是可以給人帶來(lái)快樂(lè)的,但是游戲不能給孩子帶來(lái)快樂(lè)的,是他沒(méi)找到快樂(lè)的一種標(biāo)志。
比如說(shuō),在游戲里,孩子們會(huì)有一種深深的不被滿足的感覺(jué),這是怎么來(lái)的?這種感覺(jué)我想知道,就會(huì)變得很容易。當(dāng)他們的好奇心得到滿足之后,他們就會(huì)迷戀上手機(jī),或者是游戲。
3、通過(guò)這些虛擬世界的滿足,來(lái)讓孩子變得不聽(tīng)話
比如說(shuō),在網(wǎng)絡(luò)上面,孩子們會(huì)互相之間進(jìn)行攀比,有的是穿搭的,有的是打游戲的,還有的是表演的,哪還有一個(gè)什么?只要自己愿意的,就完全可以通過(guò)這種游戲來(lái)滿足自己。
所以孩子一旦接觸到游戲,就會(huì)控制不住自己,想要一下子把關(guān)的心,導(dǎo)致他們總想用這種方式來(lái)讓家長(zhǎng)滿足自己。
那么問(wèn)題來(lái)了,有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō),我不給孩子玩,他就會(huì)哭鬧。
我們?cè)趺慈^(qū)分這兩種情況呢?首先我們先去了解一下游戲到底為什么會(huì)讓人沉迷?
那電子游戲真的有這么好玩嗎?游戲是把雙刃劍嗎?
答案是否定的,絕大多數(shù)人都沉迷其中。
我認(rèn)為對(duì)于沉迷于某件事情,適度玩游戲有益無(wú)益。我們可以將這種效應(yīng)形象描述為“游戲之外的游戲”,但是過(guò)度沉迷于游戲會(huì)對(duì)人產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
而且過(guò)度沉迷游戲會(huì)嚴(yán)重影響社交能力、認(rèn)知能力。如果不加以引導(dǎo),游戲就會(huì)成為一種“精神鴉片”,讓我們和現(xiàn)實(shí)世界脫軌,這種現(xiàn)象非常可怕。
孩子過(guò)度沉迷游戲,家長(zhǎng)該怎么辦?
1. 家長(zhǎng)以身作則
孩子天生的模仿能力很強(qiáng),當(dāng)家長(zhǎng)在孩子面前玩游戲的時(shí)候,孩子也會(huì)跟著玩。因此,父母應(yīng)該放下手機(jī),多陪陪孩子,不要把游戲當(dāng)成“保姆”,盡量少在孩子面前玩游戲,也不要把游戲當(dāng)成“哄孩子的神器”,這樣會(huì)讓孩子更加沉迷游戲。
2. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好
孩子的興趣愛(ài)好不要單一,如果孩子喜歡畫(huà)畫(huà)、彈琴、游泳等,就多帶他去參加戶外活動(dòng),當(dāng)孩子有自己的愛(ài)好時(shí),就不會(huì)沉迷于手機(jī)了。
3. 家長(zhǎng)要樹(shù)立榜樣
家長(zhǎng)要給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣,自己首先不要沉迷于手機(jī),同時(shí)也要讓孩子看到父母的樣子,學(xué)會(huì)合理利用手機(jī),給孩子做一個(gè)好榜樣。
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家長(zhǎng)要以身作則
要孩子成為一個(gè)什么樣,家長(zhǎng)先要以身作則,做好孩子的榜樣,如果家長(zhǎng)一邊要求孩子不要玩手機(jī),自己卻在一旁抱著手機(jī)看電視,對(duì)孩子說(shuō):“這樣是不對(duì)的,現(xiàn)在還不給你玩手機(jī),我也不讓你玩了。”
家長(zhǎng)以身作則,讓孩子學(xué)會(huì)自我管理,這才是家長(zhǎng)真正應(yīng)該做到的。
3. 家長(zhǎng)也要反思
陪伴的意義是什么?
是不是很少時(shí)間能陪孩子,但是并不影響到親子關(guān)系。
如果家長(zhǎng)自己都做不到,卻希望孩子做到完美,那是不現(xiàn)實(shí)的。
我們要學(xué)會(huì)自我反思,在陪伴孩子的時(shí)候,除了要以身作則,更要給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。
想讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣,自己先做到,才能帶領(lǐng)孩子走向優(yōu)秀。
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