可以不上學(xué)但不能考不上理想的大學(xué),但這個(gè)目標(biāo)是能夠被滿足的,并且是能夠給到我們自己的人生更有價(jià)值。在這個(gè)意義上,能夠滿足我們自己的人生價(jià)值。
如何實(shí)現(xiàn)呢?首先需要我們要把這個(gè)目標(biāo)達(dá)成,這個(gè)目標(biāo)有三個(gè)步驟,第一步,分解目標(biāo),設(shè)立短期的目標(biāo),第二步,計(jì)劃執(zhí)行,第三步,從自己的現(xiàn)狀出發(fā),設(shè)定最近的目標(biāo)。
第一步:根據(jù)未來(lái)的目標(biāo),分析并確定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。
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針對(duì)性的計(jì)劃就是一個(gè)短期的目標(biāo),比如我現(xiàn)在的成績(jī)是85分,那么我目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是120分,那這個(gè)目標(biāo)就不是一個(gè)遙不可及的,而是一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn),對(duì)未來(lái)的可能性和期望有一個(gè)基本的判斷,接下來(lái)就需要制定一個(gè)有長(zhǎng)期目標(biāo),短期的目標(biāo),比如你的英語(yǔ)成績(jī),到了80分,你就要努力學(xué)習(xí),達(dá)到90分就會(huì)有一個(gè)良好的結(jié)果。
第二步:要學(xué)會(huì)拆解目標(biāo),從長(zhǎng)期目標(biāo)開(kāi)始。
為了便于實(shí)現(xiàn),我就跟孩子一起拆解目標(biāo)。
從中期目標(biāo)開(kāi)始,比如從80到90到90,慢慢的就要變成一個(gè)每天需要做的事情,比如閱讀理解,就是看圖寫(xiě)話,如果他需要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的話,我就會(huì)幫他做,可以讓他閱讀,也可以安排一些任務(wù)。
比如每天中午在家里,他只要寫(xiě)完作業(yè),就可以出去玩,吃點(diǎn)東西,或者看一些課外書(shū),時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)感到很輕松。
在心理學(xué)上,我們也可以把它稱之為“正念”。
正念指的是有意識(shí)地覺(jué)察到自己的思想和情感,然后放空自己的思想和情感,覺(jué)察到自己的思想和情感。
覺(jué)察到自己的思想、情感和情感,我們可以引導(dǎo)孩子去關(guān)注自己的內(nèi)心,讓孩子把注意力放在自己的內(nèi)心世界上,用孩子的眼光看待自己,意識(shí)到他是在認(rèn)真思考、傾聽(tīng)、并且負(fù)責(zé)任性的。
作為家長(zhǎng),我們一定要注意觀察孩子的每一個(gè)行為,引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)自我的內(nèi)心,并且做好自我管理。
“以不變應(yīng)萬(wàn)變”,要堅(jiān)持原則
有些家長(zhǎng),在與孩子交流時(shí),總是習(xí)慣性地用命令、斥責(zé)的口吻,比如:“把玩具收拾好!”“趕緊把玩具放回去!”“趕緊去睡覺(jué)!”…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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