對于十三四歲的孩子尿床，這是一個很常見的問題，但也可能會對孩子的健康和自尊心產生負面影響。那么，如何幫助孩子克服這個問題呢？方法如下：

1. 建立規律的生活方式。讓孩子每天按時起床，按時吃早餐，按時上學。讓孩子養成健康的生活方式，從而有助于控制他們的膀胱和身體。

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2. 幫助孩子調整飲食。有些孩子在飲食中攝入了過多的液體，可能會導致尿床。因此，建議減少孩子飲食中的液體攝入量，或者為孩子添加一些利尿劑。但是，應該注意不要濫用利尿劑，因為這可能會對孩子的健康造成負面影響。

3. 鼓勵孩子鍛煉。鍛煉可以幫助孩子控制膀胱，并減少尿床的可能性。建議讓孩子進行適度的運動，例如慢跑、游泳等。

4. 建立家庭氛圍。孩子尿床可能是因為家庭氛圍緊張或者壓力過大。因此，建議建立一個溫馨、和睦的家庭氛圍，幫助孩子減輕壓力。

5. 尋求專業幫助。如果孩子的尿床問題比較嚴重，或者持續時間很長，建議尋求醫生或心理醫生的幫助。醫生或心理醫生可以通過評估孩子的病情，提供有效的治療方案。

幫助孩子克服尿床問題需要耐心和堅持。父母或者家庭可以為孩子提供支持和鼓勵，幫助他們克服這個問題。如果孩子的尿床問題比較嚴重，建議盡早尋求專業幫助。