隨著電視、電腦和手機等電子設備的普及，兒童使用這些設備的時間也不可避免地增多。如何讓孩子適度使用電子產品，成了困擾眾多家長的難題。
在這個問題上，更多考驗的是家長的教育能力，而不是孩子的過失。幫助孩子“隔離”手機等電子產品最重要的一步是：約束自己。父母在孩子面前不避諱地玩手機，久而久之，孩子的注意力就會轉移到你的手機上。
孩子對于各種新鮮事物有著天然的好奇心，他們會好奇為什么爸爸媽媽都拿著手機不放。不要低估孩子的學習能力和模仿能力，當他們漸漸明白手機的奧秘，知道用這個就可以看動畫片、玩游戲時，對手機的依賴就會遠遠超乎想象。
所以，家長要在孩子面前盡量減少看手機的次數，也不要讓孩子看見你背著他們偷偷玩手機，這樣才能建立你在孩子面前的信用。
此外，家長可以在孩子面前看書、聽音樂、寫字、畫畫等，給孩子營造一個好的氛圍。還可以提供給孩子更多的娛樂項目選擇，如買一些益智玩具，提高孩子的專注力和動手能力。
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