隨著科技的發(fā)展，手機(jī)作為生活的工具，已經(jīng)融入了孩子們的生活。孩子和家長(zhǎng)關(guān)于“手機(jī)”所引發(fā)的矛盾，更是愈演愈烈。有些孩子甚至因?yàn)槭謾C(jī)和父母大打出手：曾有這么一個(gè)新聞，一名10歲的男孩在手機(jī)店內(nèi)對(duì)母親拳打腳踢，起因就是父母不同意給他買手機(jī)。
如今孩子玩手機(jī)這件事，算是當(dāng)代父母集體焦慮。如果孩子還小，請(qǐng)從孩子一開始接觸手機(jī)的時(shí)候，就制定好規(guī)則，讓孩子對(duì)“玩手機(jī)”這件事“有法可依”。如果孩子已經(jīng)對(duì)玩手機(jī)這件事有了明顯依賴性，那請(qǐng)做好這幾件事，也不怕孩子戒不了手機(jī)的癮。
1
多樣化的娛樂選擇
其實(shí)很多時(shí)候，孩子都是在無聊的時(shí)候，最容易玩手機(jī)。如果有一個(gè)小伙伴和他一起玩游戲，孩子就會(huì)想不起來玩手機(jī)。但當(dāng)他一個(gè)人無所事事的時(shí)候，就很容易說出“我想玩會(huì)手機(jī)”。所以，戰(zhàn)勝手機(jī)最有效的手段，就是根據(jù)孩子的興趣，在孩子空閑的時(shí)間里，提供多樣化的選擇。比如戶外活動(dòng)、親子游戲、手工等等。
中國(guó)青少年研究中心發(fā)布《中小學(xué)生及家長(zhǎng)網(wǎng)絡(luò)游戲認(rèn)知與態(tài)度研究》報(bào)告顯示：孩子沉迷電子產(chǎn)品與親子間關(guān)系密切相關(guān)，親子關(guān)系越差，越容易導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為。父母與孩子越親密，越關(guān)愛孩子，孩子越不會(huì)沉迷于電子產(chǎn)品。所以，當(dāng)我們用孩子更感興趣的陪伴，去滿足孩子無聊的時(shí)光，手機(jī)就不再是必選項(xiàng)。
2
提供優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
在玩手機(jī)這件事上，常常會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端：一是管不了就放任為之，甚至把手機(jī)當(dāng)做哄娃神器。二是“談手機(jī)色變”，因?yàn)樘靼资謾C(jī)對(duì)孩子的影響了，所以不管孩子怎么哭鬧堅(jiān)決不給孩子玩。這兩種方法都不可取，前者就不用多說了，后者很容易引發(fā)“禁果效應(yīng)”：越是禁止的東西，人們就越好奇，越是得不到的東西，就越想得到。其實(shí)，對(duì)待手機(jī)，也是有折中策略的，那就是有篩選的，給孩子提供觀看內(nèi)容。
給孩子看手機(jī)或其他電子產(chǎn)品時(shí)，可以選擇這些高質(zhì)量?jī)?nèi)容，科普片/紀(jì)錄片/學(xué)習(xí)類/搭建類/益智類，這樣既可以滿足孩子“看”的欲望，又能靠?jī)?nèi)容削減沉迷的程度。
3
避免持續(xù)成癮
要知道，之所以孩子（也包括大人）對(duì)手機(jī)沉迷，其實(shí)這后邊還藏著心理學(xué)原理。
1、未讀消息提醒紅色是最能觸發(fā)人體警覺性的顏色，它可以瞬間喚醒大腦的注意力。手機(jī)上頻繁出現(xiàn)的紅點(diǎn)就是在提醒你“快來看看我”。
2、無限滾屏功能現(xiàn)在各類APP都是無限下滑模式，只要你刷就永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，所以時(shí)間就一點(diǎn)點(diǎn)被浪費(fèi)掉了。對(duì)此，為了不掉入“上癮陷阱”，我們可以關(guān)掉手機(jī)APP的更新提醒、將手機(jī)屏幕調(diào)成黑白色、把孩子愛看的APP藏到隱蔽的文件中…不僅是孩子，估計(jì)我們大人也會(huì)大大降低玩手機(jī)的欲望了。與此同時(shí)，拿走手機(jī)，切記千萬別來硬的。要知道，強(qiáng)行收掉的直接后果，是孩子會(huì)抗拒哭鬧，甚至?xí)?dǎo)致孩子變得固執(zhí)。畢竟，孩子的欲望絕不是單靠打壓就可以消除的，我們應(yīng)該教會(huì)孩子合理地對(duì)待、使用手機(jī)，而不是被手機(jī)控制。
4
以身作
關(guān)于玩手機(jī)成癮這件事，首先家長(zhǎng)得先做到。
如果你下班回家直接癱倒在沙發(fā)上，掏出手機(jī)刷個(gè)沒完，又憑什么要求一個(gè)幾歲的孩子做到不碰手機(jī)呢？在你沒做到的前提下的禁止或要求，在孩子看來都只不過是“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”的強(qiáng)權(quán)打壓，是不公平的，根本不是為了他好。孩子基于這種認(rèn)知，無論你說什么他都不會(huì)聽的。所以，孩子玩手機(jī)成癮這件事，是需要全家一起改變的。
原創(chuàng)文章，作者：清風(fēng)徐來，如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://www.guwendong.com/11977.html
