最近，南昌市民陳欣然很憂心，她60多歲的父母一有空就抱著手機(jī)，有時(shí)甚至“刷”到晚上12點(diǎn)多；正在上小學(xué)5年級(jí)的孩子也因?yàn)樯暇W(wǎng)課和使用一些學(xué)習(xí)軟件，接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間明顯增加。

疫情防控期間，我市不少老年人、未成年人加速“觸網(wǎng)”。在享受智能手機(jī)帶來(lái)便利的同時(shí)，如何適度使用手機(jī)，防止沉迷，就成了亟需思考和解決的問(wèn)題。

現(xiàn)象：

老人“機(jī)不離手”成常態(tài) 孩子上網(wǎng)課學(xué)會(huì)了網(wǎng)游

“就像打開(kāi)了新世界大門！”這是最近一個(gè)月來(lái)，63歲市民黃美英使用智能手機(jī)的“感觸”。社交軟件、購(gòu)物軟件、支付軟件……記者看到，年輕人手機(jī)中常見(jiàn)的APP在黃美英的手機(jī)里一應(yīng)俱全。

在疫情防控期間，黃美英不僅學(xué)會(huì)了手機(jī)購(gòu)物，還通過(guò)小區(qū)附近一家藥店的微信群，給孫子成功“搶”到了一包兒童口罩?！耙郧埃悄苁謾C(jī)對(duì)我來(lái)說(shuō)就是個(gè)聯(lián)絡(luò)工具，僅僅用來(lái)打電話、微信聊天。這回，我發(fā)現(xiàn)智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)原來(lái)有這么多用處。”黃美英說(shuō)，在女兒的幫助下，她下載了關(guān)于新聞、廚藝的APP，甚至還有唱歌、誦讀等軟件。這些天，她在網(wǎng)上陸續(xù)發(fā)布了30多個(gè)歌唱和誦讀作品，還經(jīng)常分享給家人和朋友們，“機(jī)不離手”成為了常態(tài)。

近段時(shí)間，因疫情防控要求，南昌市站前路學(xué)校教育集團(tuán)將課堂由線下搬到線上。而讓四年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)何女士沒(méi)有想到的是，由于她工作繁忙、看管不到位，孩子在上網(wǎng)課的同時(shí)，慢慢熟悉手機(jī)、電腦的各種功能，竟學(xué)會(huì)了玩網(wǎng)絡(luò)游戲。“孩子不玩手機(jī)時(shí)，我們家‘母慈子孝’，一拿手機(jī)家里就‘雞飛狗跳’。家人被折騰得心力交瘁，可一點(diǎn)辦法也沒(méi)有?！焙闻繜o(wú)奈地說(shuō)，“現(xiàn)在孩子大了，強(qiáng)制不讓他接觸網(wǎng)絡(luò)不是辦法，但網(wǎng)絡(luò)游戲和一些娛樂(lè)軟件一旦玩起來(lái)很容易上癮，影響學(xué)習(xí)不說(shuō)，對(duì)眼睛更是不好。”

原因：

陪伴社交缺失、生活單一

“小孩都成家了，不在身邊，平時(shí)就我和老伴兩個(gè)人生活。孫子小的時(shí)候，我們可以幫忙帶帶，現(xiàn)在大了也不需要我們了。加上這段時(shí)間情況特殊，我們也叫小孩盡量待在自己家里，減少流動(dòng)。但是我們幾乎每天都視頻通話，看看孩子，聊聊家常。”張阿姨坦言，接觸手機(jī)后，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)信息太豐富，久而久之手機(jī)就離不了手了。

對(duì)此，從事關(guān)愛(ài)老人工作的南昌心靈家園成長(zhǎng)中心主任喻海麗并不陌生。她認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)在各個(gè)行業(yè)的覆蓋，為老年人適應(yīng)社會(huì)發(fā)展提供了便利，而信息多元的網(wǎng)絡(luò)世界也給老年人帶來(lái)新鮮感，讓人容易沉溺其中。另外，部分老年人由于身體或性格原因，長(zhǎng)期待在家中，智能手機(jī)能彌補(bǔ)他們?cè)谏缃簧系目杖?，給他們帶去歡樂(lè)與滿足?！芭c年輕人沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因不同，老年人患上‘網(wǎng)癮’，最主要的誘因是空虛和焦慮。比如，有的老年人退休后失落感強(qiáng)烈，在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有玩伴，沒(méi)有事做，就很容易到虛擬世界找寄托。”在喻海麗看來(lái)，老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的根源，在于社會(huì)角色及家人陪伴的缺失，亟須被關(guān)注，“老人容易產(chǎn)生寂寞感，智能手機(jī)可以隨時(shí)隨地填補(bǔ)空缺。”

而對(duì)于未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，江西省骨干教師、南昌市松柏學(xué)校教育集團(tuán)松柏校區(qū)副校長(zhǎng)林小芳用了“缺少有效溝通、課余生活單一”來(lái)概括。“像手機(jī)游戲、抖音直播這些網(wǎng)絡(luò)消遣軟件，大人們玩起來(lái)也容易忘記時(shí)間，更何況孩子，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)時(shí)，作為家長(zhǎng)更要冷靜思考?！绷中》颊f(shuō)，很多家長(zhǎng)平時(shí)和孩子溝通，三句話不離學(xué)習(xí)，一談學(xué)習(xí)就上綱上線，看見(jiàn)孩子打游戲立刻強(qiáng)制禁止，成績(jī)一旦下滑，就開(kāi)始批評(píng)、抱怨，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必引起孩子的反感和激烈的反抗?！岸颊f(shuō)家長(zhǎng)是孩子的榜樣，那么，當(dāng)家長(zhǎng)在要求孩子不玩手機(jī)時(shí)，自己應(yīng)該帶頭做好，也請(qǐng)孩子監(jiān)督。家里沒(méi)有看手機(jī)的氛圍，孩子自然也不會(huì)想玩手機(jī)?！绷中》颊f(shuō)。

破局：

積極引導(dǎo)補(bǔ)齊關(guān)愛(ài)

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）近期發(fā)布了第49次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》?！秷?bào)告》顯示，截至2021年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.32億，較2020年12月增長(zhǎng)4296萬(wàn)，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)73.0%。其中，我國(guó)60歲及以上老年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)1.19億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)43.2%；我國(guó)城鎮(zhèn)未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到95.0%，農(nóng)村為94.7%，手機(jī)作為當(dāng)前未成年人的首要上網(wǎng)設(shè)備，在該群體中的擁有比例已達(dá)65.0%。

毋庸置疑，手機(jī)的普及是科技的進(jìn)步，給人們帶來(lái)了極大的便捷，改造甚至重塑了生活與社會(huì)。然而，當(dāng)手機(jī)越來(lái)越多地進(jìn)入我們的生活場(chǎng)景，“防沉迷”便成了不得不更加認(rèn)真審視的問(wèn)題。令人欣喜的是，不少家長(zhǎng)、子女已正視問(wèn)題，勇敢地邁出了戒網(wǎng)癮的步伐。

“原來(lái)我家的‘熊孩子’也沒(méi)那么愛(ài)玩手機(jī)。”在劉靜的印象中，她那上六年級(jí)的兒子是個(gè)“游戲咖”，因?yàn)榇蛴螒蛞l(fā)的“親子大戰(zhàn)”不在少數(shù)。但是，這段時(shí)間的居家生活，卻改變了劉靜對(duì)兒子的看法，也拉近了他們母子間的關(guān)系。“居家的這段日子，除了陪孩子學(xué)習(xí)，最重要的是幫他戒戒網(wǎng)癮。于是，我主動(dòng)放下手機(jī)，和他協(xié)商好學(xué)習(xí)、上網(wǎng)的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行，相互監(jiān)督。一有時(shí)間就和他一起讀書、寫字、做運(yùn)動(dòng)、做美食，漸漸地我發(fā)現(xiàn)他性格開(kāi)朗了不說(shuō)，也不怎么玩手機(jī)了。”劉靜說(shuō)，也許改掉孩子喜歡玩手機(jī)的習(xí)慣，最重要是找到替代品，讓孩子在有效陪伴、平等溝通中得到滿足。

如果說(shuō)過(guò)去網(wǎng)絡(luò)“防沉迷”往往關(guān)注點(diǎn)是未成年人，那么，如今，我們也決不能忽視日益壯大的“網(wǎng)癮老人”隊(duì)伍。

對(duì)此，江西財(cái)經(jīng)大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授陳家琪認(rèn)為，老年人網(wǎng)絡(luò)“防沉迷”，還需對(duì)癥下藥，疏堵并舉。一方面，社區(qū)應(yīng)該多組織開(kāi)展一些適合老年人學(xué)習(xí)交流的活動(dòng)，有條件的要把社區(qū)老年大學(xué)辦好，子女和家人更要關(guān)心老年人日常生活，多陪老年人聊聊天，多帶他們出去走走。另一方面，老年人網(wǎng)絡(luò)“防沉迷”，要與智能設(shè)備適老化一體推進(jìn)，比如，相關(guān)手機(jī)軟件不妨推出“老年模式”，在使用時(shí)長(zhǎng)、用眼健康、視頻內(nèi)容等方面對(duì)其進(jìn)行一定的保護(hù)與提醒，達(dá)到網(wǎng)絡(luò)“防沉迷”目的?！八X(jué)前、吃飯時(shí)，實(shí)現(xiàn)人機(jī)分離也是改善網(wǎng)絡(luò)沉迷的好辦法。”陳家琪說(shuō)。(南昌日?qǐng)?bào)記者 蔡歡)