什么是厭學(xué)？
周蝶醫(yī)生指出，厭學(xué)的定義，即對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容或過(guò)程在認(rèn)知上表現(xiàn)出厭倦，在情緒上表現(xiàn)出消極情感，在行為上表現(xiàn)出矛盾、拒絕甚至逃避。
從具體表現(xiàn)上來(lái)看，厭學(xué)包括學(xué)業(yè)倦怠、學(xué)校恐懼、學(xué)校缺勤、拒絕上學(xué)行為等不同階段。
“學(xué)業(yè)倦怠”指學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于課業(yè)負(fù)荷、升學(xué)或畢業(yè)壓力以及其他心理因素，表現(xiàn)出筋疲力盡、對(duì)學(xué)業(yè)缺乏興趣、情緒衰竭和個(gè)人成就感降低的狀態(tài)。
當(dāng)學(xué)生的倦怠感逐漸上升或泛化，這種倦怠可能演變?yōu)獒槍?duì)所有與學(xué)校相關(guān)的事物，即發(fā)展為“學(xué)校倦怠”。具體表現(xiàn)為對(duì)學(xué)校玩世不恭，對(duì)學(xué)業(yè)漠不關(guān)心，對(duì)自己感到不滿，認(rèn)為自己在學(xué)校里的表現(xiàn)大不如前。
繼續(xù)往后發(fā)展為“學(xué)校恐懼”，對(duì)于即將在學(xué)校發(fā)生的事件（如考試、同學(xué)交往等）感到擔(dān)憂和不安。當(dāng)厭學(xué)進(jìn)一步發(fā)展，則可能演變?yōu)椤皩W(xué)校缺勤”。常見(jiàn)的表現(xiàn)為早晨起床困難總是遲到，到學(xué)校就出現(xiàn)頭痛、肚子痛等，想方設(shè)法地請(qǐng)假回家。
最后學(xué)生將可能自發(fā)地“拒絕上學(xué)”，有些學(xué)生可能會(huì)懇求不要去學(xué)校，而有些學(xué)生則會(huì)在上學(xué)前表現(xiàn)出一系列問(wèn)題性行為，如發(fā)脾氣、躲藏、抵觸、敵對(duì)、拒絕、逃避等，更嚴(yán)重的則是怕被送去學(xué)校，連房門(mén)都不愿意走出。
厭學(xué)的原因是什么？
“厭學(xué)，從心理學(xué)專(zhuān)業(yè)角度來(lái)看，不僅是問(wèn)題，更是個(gè)信號(hào)。”周蝶醫(yī)生說(shuō)。
對(duì)于有情緒問(wèn)題及現(xiàn)實(shí)困難的孩子，不去學(xué)校可能是他的一種自我保護(hù)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)抓住這種信號(hào)，思考孩子為什么厭學(xué)。
青春期孩子厭學(xué)，應(yīng)該具體分析原因有哪些。比如，學(xué)習(xí)和考試的壓力，排名競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，無(wú)法適應(yīng)學(xué)校的管理制度；對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣，內(nèi)在動(dòng)力缺失，把學(xué)習(xí)當(dāng)成痛苦的事；學(xué)習(xí)目標(biāo)過(guò)高，與自我能力不匹配，因達(dá)不到目標(biāo)而產(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至自我否定，抵觸學(xué)習(xí)；家長(zhǎng)的要求過(guò)高，導(dǎo)致孩子害怕家人失望；成績(jī)下降或考試失誤后不能被家長(zhǎng)理解，甚至被說(shuō)教、指責(zé)，自尊心受損；學(xué)校、老師教學(xué)方式的單一、枯燥，難以吸引孩子的注意力；在學(xué)校有人際關(guān)系問(wèn)題，與老師或同學(xué)發(fā)生沖突，孩子會(huì)通過(guò)不去學(xué)校來(lái)保護(hù)自己和回避問(wèn)題。
孩子厭學(xué)，家長(zhǎng)怎么做？
第一，理解孩子的狀態(tài)。跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種的壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負(fù)面情緒得到釋放和宣泄。
第二，給予鼓勵(lì)和認(rèn)同。要幫助孩子找到自己的優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地給予肯定和鼓勵(lì)，對(duì)不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認(rèn)同。
第三，學(xué)會(huì)給孩子減壓。結(jié)合孩子的能力，對(duì)學(xué)習(xí)不提過(guò)高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時(shí)間，幫助孩子減壓。同時(shí)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，使他們能自主地區(qū)分輕重緩急，主次分明地安排自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。引導(dǎo)孩子掌握正確的學(xué)習(xí)方法，善于思考，而非被動(dòng)接受知識(shí)，以此提升學(xué)習(xí)的效率。孩子在學(xué)習(xí)中有了成就感，就會(huì)有學(xué)下去的興趣。
第五，幫助孩子應(yīng)對(duì)困難。當(dāng)孩子眼中已經(jīng)看不到希望的時(shí)候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問(wèn)題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問(wèn)題。
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