青少年焦慮癥
青少年焦慮癥VS成人焦慮癥
與成人焦慮癥相比，兒童和青少年焦慮癥常常是隱藏的，很少得到診斷和治療。一個(gè)重要的原因是兒童和青少年很少會(huì)主動(dòng)尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助，也很少向父母傾訴自己的焦慮感受。
對(duì)于兒童而言，認(rèn)知的發(fā)展水平還不完全，所以難以對(duì)焦慮帶來的痛苦有清楚的自我感受，很難用語言表達(dá)“焦慮”這種感受。
而青少年雖然已經(jīng)具備用言語表達(dá)情緒的能力，但青春期正處于追求個(gè)性獨(dú)立的階段，和父母的話越來越少，更傾向于把煩惱藏在自己心里，而不愿意和父母交流。
青少年焦慮癥
青少年焦慮癥的發(fā)病率情況
和成人對(duì)青少年“無憂無慮”的印象相反，焦慮癥是在青少年群體中發(fā)病率最高的精神疾病，不管是在哪個(gè)國(guó)家都是如此。青少年焦慮癥總體流行率約為11%，這就是說，每100個(gè)青少年里，就會(huì)有11個(gè)人患有焦慮癥。而對(duì)于未達(dá)焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的青少年而言，也有很多人受到過高的焦慮情緒的折磨，并因此嚴(yán)重影響到他們的學(xué)業(yè)能力、社交能力和生活幸福感。
在青少年焦慮癥中，發(fā)病率最高的是社交焦慮和廣泛性焦慮。
NO.1社交焦慮癥
指在社交場(chǎng)景下產(chǎn)生的強(qiáng)烈的焦慮感和痛苦，和陌生人說話、認(rèn)識(shí)新朋友，或是要在課堂上回答問題、在別人面前說話、演講等。一般來說，青少年多少都會(huì)有些社交焦慮，因?yàn)榍啻浩谡且粋€(gè)非常重視他人對(duì)自己評(píng)價(jià)、極其希望獲得認(rèn)同的發(fā)展階段。但患有社交焦慮癥的青少年會(huì)因?yàn)檫^度焦慮而產(chǎn)生很多回避行為，比如因無法結(jié)識(shí)新朋友而感到非常孤獨(dú)等。同時(shí)，由于社會(huì)性別角色的影響，患有社交焦慮的女孩子比男孩子要多一倍。
青少年焦慮癥
NO.2廣泛性焦慮癥
像是一種人格的底色，他們對(duì)生活中很多的事情都有過度的擔(dān)憂，不管是對(duì)于學(xué)業(yè)、未來，還是對(duì)父母的關(guān)系、健康，或是擔(dān)心自己表現(xiàn)得是否足夠好、有沒有犯錯(cuò)誤。他們的每一天似乎都是在各種擔(dān)心中度過。擔(dān)心的強(qiáng)度不一定會(huì)很大，不會(huì)像恐懼那樣引起強(qiáng)烈的心跳、急促的呼吸，但長(zhǎng)期慢性的擔(dān)心卻讓他們整個(gè)身體處于一種緊繃的難以放松的狀態(tài)。因此，很多廣泛性焦慮癥的青少年都會(huì)有肌肉酸痛、肩背疼痛等與疲勞有關(guān)的軀體不適。而由于這些過度的焦慮常常難以停止，會(huì)導(dǎo)致注意力分散的問題，以及難以入睡，進(jìn)而帶來更多健康方面的問題和擔(dān)心。
青少年焦慮癥的7個(gè)“信號(hào)”
1、厭學(xué)
他們也許花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間很長(zhǎng)，可是效果卻非常一般。有些家長(zhǎng)說的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背書寫作業(yè)，但是效率卻出奇地低，從而產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。
2、肌肉酸痛或頭痛
焦慮常常使人無法放松，而使肌肉和神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張和警戒的狀態(tài)。因此長(zhǎng)期慢性的焦慮非常容易導(dǎo)致肌肉酸痛或頭痛。
3、腹瀉（腸易激惹）
胃腸是對(duì)緊張情緒非常敏感的器官，在遭遇壓力時(shí)，敏感的人的腸胃也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腹痛（痙攣）、腹瀉。
青少年焦慮癥
4、容易疲勞
長(zhǎng)期的緊張焦慮通常會(huì)帶來耗竭的感覺，因?yàn)榇蟛糠值男睦砟芰慷枷脑谇榫w的痛苦和窮思竭慮之中了。焦慮癥患者可能沒有什么特別消耗體力的活動(dòng)，卻非常容易產(chǎn)生疲勞的感覺，使得之后的任務(wù)做得有心無力。再加上長(zhǎng)期的焦慮通常也會(huì)伴生抑郁的情緒，而抑郁的情緒就更加重了疲勞和耗竭的感覺。
5、無法集中注意力
由于學(xué)習(xí)通常是引發(fā)青少年焦慮的誘因，因此在進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，有焦慮癥的青少年通常會(huì)覺得非常煩躁，難以集中注意力去學(xué)習(xí)。有一些孩子可能會(huì)強(qiáng)迫自己去反復(fù)看課本、作業(yè)，但是很多孩子會(huì)在焦慮癥狀中有種感覺——似乎所有的字、詞都認(rèn)識(shí)，但是句子連在一起卻莫名其妙地看不懂，反復(fù)看多遍似乎也并不能看懂。因此很多焦慮癥的青少年在學(xué)習(xí)過程中會(huì)體驗(yàn)到非常巨大的挫折感，對(duì)自己感到失望甚至是痛恨。
6、拖延行為
與上一則中說到的盡管效率不高但是還堅(jiān)持學(xué)習(xí)的孩子不同，有的孩子應(yīng)對(duì)焦慮的方式是拖延。拖延是一種非常常見的逃避焦慮感的策略，盡管它長(zhǎng)期來看會(huì)帶來不良的后果，但是在焦慮帶來巨大的情緒痛苦的當(dāng)下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管對(duì)孩子還是對(duì)成人來說都是極大的誘惑。
7、易發(fā)脾氣
焦慮這種內(nèi)在紊亂的、煩躁的情緒會(huì)使一些青少年的情緒變得易激惹，使他們更容易不耐煩、憤怒和亂發(fā)脾氣。如果家長(zhǎng)不能理解這是孩子焦慮的反應(yīng)而及時(shí)去處理，反而認(rèn)為孩子是“不聽話、找打”，可能會(huì)帶來親子關(guān)系的惡化，會(huì)使孩子以后都會(huì)抗拒與家長(zhǎng)的溝通或可能的幫助。
青少年焦慮癥
溫馨提示：當(dāng)青少年具有以上特征時(shí)，家長(zhǎng)需要提醒自己多加關(guān)注，最好能夠早一點(diǎn)讓孩子接受專業(yè)的心理評(píng)估。如果評(píng)估結(jié)果是焦慮癥的話，應(yīng)該讓孩子在癥狀還沒發(fā)展到非常嚴(yán)重的時(shí)候接受治療。
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