昨天，看到一位家長發了一條微頭條說：今天，我把兒子的平板給砸了！說的是只有8歲的兒子對玩平板著了迷，作業不認真，什么答案都用電腦查，成績下降，屢教不聽。家長一氣之下就把平板給砸了。

評論區里有一條評論是這樣的：太巧了，我今天也把兒子的平板電腦給砸了！

雖然不知道網友的評論是真事還是假，但是受疫情影響全國延遲開學，很多地方都開展了網絡授課，很多家長均表示，自從開始了網絡上課之后，自己都快要急瘋了，原因就是孩子欠自覺。你以為他對著手機或平板很專心的聽老師講，哪里知道他其實是在打怪獸。父母二人通常要分工合作，一人負責上班做家務，一人負責陪讀。

對于這位家長的心情我完全可以理解，因為我的兒子在小學五年級的時候，有一段時間也特別沉迷玩電腦游戲，成績急劇下降，真是氣得我都想把電腦給砸了。但氣歸氣，冷靜下來之開始分析，要真是把電腦給砸壞了，可能會造成很多不良的影響：

第一，親子關系會破裂；第二，會對孩子以后的心理造成極大的不良影響，有可能會成為他一輩子擺脫不去的陰影；第三，砸電腦不是最好的辦法，家里的電腦壞了他可能會去外面網吧玩，后果更不堪設想。

想明白了這幾點之后，我告誡自己要保持冷靜，同時積極思考應對辦法。后來終于想出了對策，經過一段時間的實施之后，孩子逐步解除了網癮，變得好學上進。下面把我的做法分享給大家，希望對正有此煩惱的家長能有所啟發。

一．換位思考，理清孩子深陷網癮不可自拔的原因

救人治病講究對癥下藥，對待思想行為出現問題的孩子，也一定要先找到背后的原因，才能制定相應的方案，有針對性地解決問題。

1.孩子為什么會沉迷網絡游戲？

當我發現孩子深陷網絡游戲，意識到事態的嚴重性之后，我開始強迫自己冷靜下來，思考造成這個局面的原因。我開始試著站在孩子的立場去思考這個問題：我為什么這么喜歡玩電腦游戲？因為網絡世界比現實世界更豐富多彩。很多成年人都會沉迷網絡不可自拔，更何況是孩子。這樣思考之后，我對孩子就多了一份理解，少了一份責備，從而更積極地尋求解決辦法。

我發現農村里很多留守兒童，父母都外出打工，孩子跟爺爺奶奶在家，感受不到家庭的關愛和溫暖，又因為父母只管給錢，這類孩子更容易沉迷網絡游戲，經常泡網吧，學習成績多半不好。混到初中畢業就出外打工的大有人在。

2.孩子在現實生活中是否找不到存在感？

因為我自己本身是一名教師，所以那時我就思考：如果是班里成績最好的那幾個學生，他們會如此沉迷網絡嗎？自然是不會的。那么是那些人會容易沉迷呢？在班里學習成績不好，得不到獎勵，也得不到老師表揚的那些人。我開始反思兒子的學習表現：成績中等偏上，既不是班干部，也沒有什么特長可以讓老師刮目相看，有時候還會因為就上課和同學講話而被老師批評。這樣看來，他在學習上是沒有多少存在感的。我想這正是他沉迷網絡，在虛擬世界 里呼風喚雨運籌帷幄的原因。

3.父母的教育方式是否存在問題。

記得有一句話是這樣說的：孩子出了問題，就是家庭教育出了問題。仔細想一下，確實有他的道理。所以我也在反思，究竟我對他教育哪里出了問題。后來一想，他會沉迷網絡游戲，我確實有推卸不掉的責任。因為在暑假的時候，我想著偶爾讓他玩一下也沒事，于是就跟他 制定協議，每天早上學習兩個小時，到周末就可以玩半個小時。剛開始還遵守的挺好，過一段時間就不行了，從一周玩半個小時，到一周玩一個小時（分兩次），到后來每天都要玩半個小時……

開學之后，本來說好了周末才可以玩，可是因為他已經上了癮，趁他放學比我們早，我們還沒有下班的時候，他自己開電腦偷偷地玩。后來被我們發現之后批評教育了他，但是因為他已經極度沉迷，對學習也不上心，結果第一次月考，成績下降得嚴重。所以，他之所以會造成這樣的局面，我自己也是有很大責任的，我應該積極的尋求對策，而不是一味地對他批評指責。

4.孩子的自覺性普遍較差，很多孩子都是在犯錯當中成長。

人非圣賢孰能無過，何況是一個孩子？在孩子犯了錯誤之后，父母最應該做的，不是指責孩子，而是幫助孩子改正錯誤，使他不再犯同樣的錯誤。并且應該考慮到，即使孩子改正了這個錯誤，他以后還是會犯其他的錯誤，所以我們要做好長遠教育的打算，盡量讓自己的心態變得平和。把注意力放在如何解決問題上。

二、制定措施，讓孩子減少上網時間

1、給孩子講清楚沉迷網絡游戲的危害。

過度沉迷網絡對身體危害極大，相信這點作為家長的都清楚，網上報道的因為過度沉迷電腦游戲而導致悲劇發生的也時有發生，輸入幾個字往百度一搜就出來一大堆。我先挑了一兩個比較典型的例子跟孩子說了，然后跟孩子說明，過度沉迷網絡會影響一個人的視力、心臟、頸椎等等，據醫生們說因為過度玩游戲而導致要就醫的青少年并不少。

孩子雖然愛玩游戲，但還不至于為了玩游戲而傷害自己身體的地步，只是他之前并沒有明確認識到這當中的危害。當我問他是不是為了玩游戲而不顧自己近視、駝背的時候，他搖了搖頭。

同時我還和他分析：假如你因為玩游戲而荒廢了學習，混到初中畢業只能出外打工，但是你的同學因為專心學習，很多人考上了高中，然后考上大學，畢業后有比較好的工作，而你卻因為沒有知識沒有高學歷，只能一輩子打苦力工，你想想到時候你自己會過得開心嗎？這樣的人生真的是你想過的嗎？

孩子聽了之后，整個人陷入到對未來的思考當中。我知道我說的話起了效果。

2.逐步減少上網時間，切忌一步到位。

網上報道過一位父親因為勸了幾次孩子不要再玩手機，孩子不聽，然后父親就把孩子的手機從三樓往下扔了，沒想到兒子什么也不說，走出屋子爬到陽臺上，毫不猶豫地往下跳了，不幸身亡。父親后悔莫及，能是一切都太遲了。

這樣的結果相信大家都不想看到。尤其是青春期的孩子，易沖動，做事不計后果。何況冰凍三尺非一日之寒，孩子的網癮不是一朝一夕形成的，所以也不可能是短時間內就可以戒掉的，家長不能操之過急。

我當時是與孩子約定，改為一周玩兩次游戲，每次半個小時，就是星期六日各玩一次，其他時間不能再玩，如果發現就全部取消。孩子從每天都玩改為只有周末才玩，剛開始自然不適應，也想方設法跟我討價還價，但是我都沒有答應他，時間一到立即讓他關掉電腦。

計劃實行之后的第一二個星期，孩子覺得很委屈，有時候甚至眼淚都出來了，但是我沒有再心軟。而是一邊跟他講道理，一邊從其他方面關愛他，讓他感覺多少受到了一點補償，內心稍覺安慰。

3.盡快幫孩子把學習成績提高上來，讓他把興趣和精力轉移到學習上來。

很多人都被“興趣是最好的老師”這個話誤導了，認為孩子只要有興趣，學習自然就會好。其實我覺得應該是反過來才對：孩子學習成績好，對學習才會產生興趣。如果孩子天天按時上學按時寫作業依然考不及格，你覺得他還會對學習有興趣嗎？自然不會的。

在減少他玩游戲的時間的同時，我開始檢查他的學習情況，看看他那些方面是比較薄弱的需要加強的，幫他查漏補缺，一天輔導半個小時到一個小時。由于針對性強，效果明顯，在不久之后的考試，孩子的成績有了很大的進步，受到了老師的表揚，他很開心，對學習也更有興趣了。我趁機教育他說，只要把學習搞好，從中獲得的快樂，比玩游戲更多也更持久。

4.多帶孩子出外游玩，減少對網絡游戲的習慣性依賴。

熟悉的環境，自然會想到熟悉的事物。為了降低電腦對孩子的吸引力，周末的時候，我們故意多帶他出外游玩，當然都是即日來回。有時候是去逛逛街逛逛商場，有時候是去探訪朋友同學。既然他離開了電腦，也使他眼里能重新看到更多美好的事物，認識到生活方式可以有很多種。在旅途中也滲透對他的教育。

在星期一至五的時候，通常下午有兩個小時左右的空閑時間，我們就叫他打球，羽毛球、籃球等等，目的是讓他有事可做，不再老是想著玩電腦。同時運動之后會出一身汗，也可以使人身心舒暢。事實證明這樣做之后，效果是挺好的。

三、教育孩子樹立遠大理想。

自從我按照上面的方案實施之后，大概過了一個月左右，孩不的網癮就基本戒掉了，當然也可能是更長或更短的時間，具體忘記了，反正效果是明顯的。在這個過程當中，我覺得最重要的還是要幫他把學習提升上來。當他因為學習進步而快樂，而被老師表揚，同學刮目相看，他在現實生活當中就有了存在感，也更愿意努力學習，形成了良性循環，對網絡游戲的依賴就自然減少了。

不過想要讓他更徹底地戒掉網絡游戲，得讓他樹立遠大的志向才行。在他讀四年級開始，我便告訴他說，他小學階段的目標是要考上重點中學，到一個更好的學校去讀書，對他將來的發展會更有利。

當然當中也曾反復過，試過成績下降，但是我都及時發現并幫他輔導提升了上來，后來終于考上了一所重點中學。上了重點中學之后，他又有幸被分到最好的兩個班級，學風和班風都很好，老師要求也嚴格，他對自己的要求也提高了很多。況且因為路途遠要住校，星期六也要回教室自習，一個月只有一次雙休的時候才回家，要我操心的地方就少了很多。

回到家的時候他還是會玩手機，但因為在學校的時候都由老師保管著，只有周末的時候才還給學生，到了八年級甚至連手機也不準帶回學校了，要聯系只能用手表電話，所以他一個月回家一次的時候多玩一下手機，我還是理解的，并沒有太多的反對。

上個學期臨近期末的一個月，他換了個新同桌，對方又是個很好學上進的孩子，對我兒子影響很大，在家他經常會跟我聊起他同桌怎樣努力怎樣拼搏，我趁機教育他說，他自己也應該好好地規劃一下自己的未來，想一想將來想要去哪里讀書，想考上哪所大學。并提議他可以上網搜索一下這些大學，提前了解一下這些大學的環境和對學生的要求等等。

他果真按照我的要求去做了，開始憧憬未來，說如果自己到時候真的考上了某所學校，那真的是太開心了。我鼓勵他說，想要實現夢想就要從現在開始努力。同時提醒他不能好高騖遠，要腳踏實地學好現在的知識，爭取中考能以優異的成績考上一所重點高中。并且提醒他離中考只剩下一年零幾個月的時間了，每天學習都要出效果……怎樣才能出效果？這點我也是有跟他說過的，他自己也清楚。

所以，對于孩子沉迷網絡游戲這個問題，真的不能簡單的堵，而應該是導，是引導，是疏導，讓孩子慢慢轉移注意力和精力。只有當他發現很多事物比玩游戲更精彩更有意義，他才會從游戲中抽身出來