現代社會，讓父母頭疼的問題是孩子們沉迷手機、沉迷游戲、無心學習、無法溝通、無法改變。面對這一難題應該怎么辦呢？
首先，怎么樣才能算是沉迷網絡？讓我們一起來看看。
1、你家孩子是否除了必要的學習時間外，將所有時間都花在看手機或者打游戲上面？甚至占用學習的時間來看手機？
2、家長試圖制止孩子看手機時，孩子反應非常激烈，甚至強烈反抗父母？
3、當不得不脫離手機或者網絡環境時，孩子手足無措，無所事事，煩躁不安，暴躁易怒？
4、寧愿待在家里玩游戲也不愿意外出和同學、朋友玩耍，導致朋友盡失。
如果你家孩子滿足以上四條，說明孩子已經患網絡上癮癥了。如果孩子還沒有到達這種地步，說明孩子還有拯救的空間。
首先，網絡上癮癥一定要以預防為主！從小家長就應該規定孩子看電視和玩手機的時間。這看似只是簡單地限制孩子上網的時間，實質是訓練孩子的自控能力、自律精神。如果讓孩子養成成癮的惡習，那么，孩子不沉迷手機就會沉迷看電視，游戲，成年后沉迷于賭博、刷抖音等任何可以沉迷的事件。所以，父母一定要鍛煉孩子的自控能力，只有孩子有了自律精神，才能夠自覺拒絕沉迷和上癮。
其次，如果孩子已經中度或者重度沉迷網絡，父母一定不要放棄孩子，想方設法地將孩子從網絡世界拉出來。例如帶著孩子去沒有網絡的鄉下度寒暑假，與孩子積極溝通，領著孩子跑步、勞作，讓孩子回到大自然，與同齡孩子合作玩耍。
最后，如果父母已經無能為力，一定要求助心理醫生。
父母是孩子的一面鏡子，孩子身上的任何問題，其實都是在映照父母的問題。如果孩子極其容易陷入某件事，極其容易上癮，說明父母也同樣缺乏自律精神。
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