成年人不想上班，小學(xué)生不想開(kāi)學(xué)。有的謊稱肚子疼，有的假裝頭疼，還有的開(kāi)學(xué)前夕在快車道嚎啕大哭。
近日，鄭州一小學(xué)生為逃避開(kāi)學(xué)，倒甩體溫計(jì)試圖讓水銀條升高，裝成高燒生病，把家長(zhǎng)嚇了一大跳。網(wǎng)友：他做了我小時(shí)候想做但是不敢做的事！倒甩體溫計(jì)，這算是把體溫計(jì)給玩明白了。
更有人說(shuō)，如果把這聰明勁兒用在學(xué)習(xí)上，定能干成大事。
面對(duì)這些逃避開(kāi)學(xué)的行為，家長(zhǎng)們往往認(rèn)為孩子就是故意耍脾氣，甚至有的家長(zhǎng)還會(huì)因此大發(fā)雷霆，采取強(qiáng)硬的手段逼迫孩子去上學(xué)。
鄭州人民醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生表示，“一想到開(kāi)學(xué)就渾身難受”，表現(xiàn)出失眠、頭暈、肚子疼等癥狀并不是孩子裝的，也并非故意的，這是人的正常防御方式，在面對(duì)一些不喜歡、恐懼的事情時(shí)，想要通過(guò)這樣的行為來(lái)繼發(fā)性獲益，逃避壓力。
醫(yī)生介紹，臨近開(kāi)學(xué)，他們接診的患者中，兒童、青少年比例占到三分之一。有的孩子是出現(xiàn)了失眠、煩躁、想發(fā)脾氣等癥狀，同時(shí)，還會(huì)表現(xiàn)出來(lái)一些軀體的癥狀，如他會(huì)向家長(zhǎng)說(shuō)自己肚子疼、頭暈、不舒服等，或是反復(fù)上廁所。但到醫(yī)院檢查，壓根什么問(wèn)題都沒(méi)有。
這其實(shí)是“假期綜合征”，假期綜合征不是病，它是一些問(wèn)題或者是綜合癥狀，往往與假期時(shí)的興奮、熬夜、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。
心理上表現(xiàn)為：雖然假期結(jié)束了，但仍沉浸在假期中。有些人還會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、疲乏無(wú)力、焦慮、抑郁、煩悶情緒、失眠等癥狀，面對(duì)上學(xué)或上班時(shí)，存在恐懼的心理，學(xué)習(xí)工作效率低下、缺少熱情、注意力不集中、整日無(wú)精打采，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和工作。
這可能與假期玩樂(lè)過(guò)度有關(guān)，睡眠時(shí)間不規(guī)律，擾亂了人體的正常生物鐘，從而造成了植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。
軀體方面的癥狀有：消化不良、腹瀉等胃腸道不適。可能與假期里暴飲暴食、亂吃東西有關(guān)。
那么，出現(xiàn)假期綜合征該怎么調(diào)整？醫(yī)生給出4點(diǎn)建議。
1、在假期內(nèi)，不要過(guò)度地放松心情，放飛自我，建議制定好每天的時(shí)間安排，可以每天給自己留出一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，多做些有意義的事情，不要讓大腦和身體過(guò)于放松。
2、作息時(shí)間要規(guī)律、穩(wěn)定，盡量不要熬夜、睡懶覺(jué)。
3、飲食上要注意一日三餐按時(shí)吃飯，注意食物的均衡搭配，不亂吃零食。
4、多參加戶外活動(dòng)，或積極地做些體育運(yùn)動(dòng)。
假期綜合征不僅大人有，小學(xué)生也有。生活自律是最好的調(diào)整方法，家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，給孩子以積極健康的教育引導(dǎo)。
雖說(shuō)醫(yī)生這次“站隊(duì)”小學(xué)生，但是也不代表有了“病癥”就能真的逃避上學(xué)，為了逃避上學(xué)小學(xué)生們“靈光一動(dòng)”的行為可以原諒，但是絕不可放縱，例如倒甩溫度計(jì)的行為就十分危險(xiǎn)，一旦溫度計(jì)破裂，水銀四濺，很有可能會(huì)導(dǎo)致水銀中毒，到時(shí)候就不僅僅是不想上學(xué)假裝發(fā)燒，而是威脅到生命。
家長(zhǎng)們一定要提前做好預(yù)防
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