青少年是網絡使用的主力軍，也是網絡成癮的重要組成部分。國外報道：青少年網絡成癮發生率為1.6%-8.1%，中國就占了2.4%-10%。近年來青少年計算機或網絡成癮已成為青少年及其家庭和社會的一個問題，嚴重影響了他們的身心健康。
1、學業傷害：網上時間過長，侵占學習時間，導致學習興趣減弱，經常不交作業，缺課，成績下降，甚至輟學;從長遠來看，這會影響智力。
2、破壞人際關系：我喜歡呆在網上，不想和我的父母和同學交流。我逐漸變得對他人漠不關心，我的人際關系長期會受到嚴重損害。
3、身體傷害：上網時間過長，頭暈、頭痛、頸背部疼痛、睡眠障礙、食欲減退、消化不良、體重減輕、疲勞等生理不適。嚴重的病例會導致免疫功能下降、心血管疾病和眼睛問題。
4、心理傷害：情緒問題：抑郁、悲觀、消極、喪失自信、缺乏興趣和動機，甚至產生自殺的想法和行為;出現行為問題：敏感沖動、與父母發生沖突、出現家庭暴力、離家出走、行為偏差、甚至犯罪;對父母撒謊、教書或者是你的朋友，關于你的網癮程度，以及你在網上花了多少時間和金錢。
杜絕網癮成了我們的首要任務。
阻止不是唯一和最好的辦法
網癮大的未成年人一般是心靈空虛，沒有自信或者沒有什么愛好，所以家長應培養孩子廣泛的愛好，讓他們把對網游的注意力轉移。一個興趣廣泛有很多愛好的小朋友，他必然沒有太多時間去沉迷網絡。
培養更多興趣愛好
有機構曾做過調查，沉迷網絡的主要人群年齡介于14—28歲之間，這些人的顯著特點是社會觀、價值觀處于成長的階段，還沒有成熟的自我調節能力，逃避壓力的主要方式就是轉移壓力。這些孩子有一定的社會認知能力，因為學習不好或者家庭不幸福而轉移自己的注意力，在網絡這個虛擬社會中，找到釋放壓力、獲得快樂的途徑。為了得到更大的心理滿足，便會造成網絡沉迷。
轉移壓力、獲得快樂的途徑有很多種，因此，如果要防止自己的孩子沉迷于網游，家長應該有意識地培養孩子多方面的興趣。興趣是人們對某種事物探索的欲望，只要有了好奇心，有了探索欲望，人們就會花時間去研究喜歡的事物，會樂此不疲。
對于孩子，如果他對學習提不起興趣，業余興趣愛好又極少，當他從網游中獲得極大的滿足和快樂時，尚未形成成熟的自我調節能力的孩子就會沉緬其中，但是，如果孩子的興趣廣泛，比如喜歡彈琴、畫畫、讀書，甚至天文地理，他從中得到快樂，網游的吸引力相對就會較小。
原創文章，作者：晴天，如若轉載，請注明出處：http://www.guwendong.com/3969.html
