孩子沉迷游戲怎么辦？現在互聯網絡游戲發展，特別是王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等等，太多未成年的孩子沉迷進去不能自拔，導致孩子心思都花在游戲上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷游戲的問題。

最頭疼的那些問題

1.如何防止孩子過度依賴電子產品

2.該不該讓孩子過早接觸電腦游戲

3.如何讓孩子戒掉電子產品

4.如何讓電子產品成為學習工具

5.如何讓孩子遠離電子產品，愿意與人互動和交流

為什么會這樣

下面列出的這些原因，很可能就是導致導致孩子在電子產品方面出現這么多問題的因素之一。

(1)孩子的自我控制能力不夠，無法抵御各種電子產品的誘惑。這個因素是很多孩子沉迷電子游戲的根本原因。

(2)孩子的興趣愛好不夠廣泛，這樣就很容易把電子產品作為自己消遣的工具，最終成為一個小“屏奴”。

(3)孩子的同齡玩伴太少，跟小朋友的交往不夠，就容易生活在虛擬世界中，甚至沉迷于電子游戲。

(4)孩子親近大自然的機會不多，難以體驗到大自然的美妙和樂趣。所以孩子就喜歡宅在家里不出門，把電子產品當作自己的

玩具。

(5)家里的電子產品種類和數量很多，孩子很容易就接觸到各種各樣的電子產品和電子游戲。

(6)父母沒有充分發揮電子產品的其他功能，比如學習、聽音樂等，讓孩子誤認為這些電子產品僅僅是用來打游戲的工具。

（7）父母對孩子玩電子游戲的時間沒有限制或限制太少，孩子愛玩多久就玩多久，最終就導致孩子對電子游戲欲罷不能。

(8)父母沒有給孩子確立適當的電子游戲規則，比如每天能玩的次數、每次能玩的時間、什么情況下不能玩等。

(9)父母陪伴孩子的時間太少，只好把各種電子產品作為孩子的“電子保姆”，代替父母的陪伴。

（10）父母自身就沒有做好榜樣，比如成天喜歡玩電子游戲、隨時都在看手機等，最后就成為孩子學習的“榜樣”。

我們應該怎么做

1.不允許孩子沉迷電子游戲

2.轉移孩子的興趣和注意力

3.充分發揮電子產品的其他功能

4.約定玩電子游戲的規則

5.家長以身作則

具體解決方案:5+1

★1.親子活動

（1）陪孩子一起撒撒野

（2）和孩子一起訂規則

（3）幫孩子找朋友

（4）每天讀書半小時

★2.親子游戲

（1）原來不是我的游戲機

游戲過程:

●大人事先對家里的電子產品的所有功能進行了解，可以上網搜索些介紹的圖片或視頻;

●然后，大人把孩子能使用的電子產品全部找出來，一一擺放在桌子或茶幾上;

●大人先選擇其中一個種類的電子產品，結合事先搜集的圖片或視頻，向孩子現場演示這個產品除玩游戲以外的其他功能，跟學習或教育相關的功能可以重點介紹，比如，聽兒歌、學英語、涂涂畫畫等;

●當孩子對某個或幾個功能感興趣時，可以馬上教會孩子使用，并讓他體驗到這些功能的樂趣;

●最后，要告訴孩子或讓孩子認識到這些電子產品并不是專門給孩子用來玩游戲的電子游戲機，而是具有多種功能和用途的現代化工具。

適用年齡: 3歲以上。

(2)興趣愛好大盤點

游戲目標:讓孩子認識和擴展自己的興趣愛好;讓孩子減少對電子產品的依賴。

游戲準備:電腦，紙筆。游戲過程:

●大人和孩子一起，在家里找個屬于孩子自己的空間坐下，比如孩子的書房或臥室;

●大人告訴孩子這個游戲的目的、方式、內容，讓孩子對游戲有個大致了解;

●大人把事先準備好的紙筆拿出來，如果孩子已經會寫漢字或拼音，就把紙筆交給孩子;

●接下來，大人和孩子 一起盤點孩子的興趣愛好，既可以是孩子已經具備的興趣愛好，也可以是他目前不具備但未來可能感興趣的方面;

●當發現一個興趣愛好，就讓孩子自己先在紙上寫下來(如果孩子太小就由大人代勞)，并標上序號;

●盤點結束后，大人可以把孩子的這些興趣愛好一一輸入電腦，并整理成一份圖文井茂的文檔，再打印出來;

●然后，可以把這份打印出來的興趣愛好項目掛在家里比較醒目的位置，比如客廳的墻上、冰箱或柜式空調上，有空再經常跟孩子一起重溫這些興趣愛好;

●最后，可以根據這份興趣愛好項目表，有計劃、有步驟地為孩子創造條件去發展自己的興趣愛好。

適用年齡: 4歲以上。

(3)你玩游戲我監督

游戲目標:讓孩子學會遵守規則培養孩子的時間管理能力和自我控制能力。

游戲準備:無。

游戲過程:

●首先跟孩子起將之前約定好的電子游戲規則重溫一 遍，重點強調每次最多能玩多久;

●大人告訴孩子，剛開始的階段，什么時候玩游戲由孩子自己決定，然后由大人負責監督他的時間;

●當游戲開始前，可以讓孩子看看鬧鐘的時針和分針的位置，大人告訴孩子當時針和分針轉到什么位置時，他的游戲時間結束;

●玩游戲的時間快結束之前，大人可以為孩子進行倒計時，比如還有10分鐘、5分鐘、1分鐘等;

●當游戲時間結束時，督促孩子放下iPad或電腦，去玩其他東西動做其他事情;

●如果孩子不能遵守以前約定好的時間，就需要按照之前的約定接受懲罰，比如，當天不能看電視、周末不去公園等等;

●如果孩子遵守得很好，大人可以及時給孩子鼓勵和肯定，比如表揚孩子做得很棒、給孩子一個大大的擁抱等 。

適用年齡: 3歲以上。

★3.親子對話

最好這樣說;

(1)“寶貝，我們已經說好每天只能玩半小時的游戲喲。你前幾天一直做得很棒的，相信今天你也一定能做到的，對嗎?”

(2)“今天的天氣真不錯，我們一起到外面去找你的好朋友玩吧!如果他們找不到你，一定會很傷心的。趕緊把iPad放下吧，Let’s go!”

(3)“電子游戲玩多了，經常盯著屏幕看，對眼睛可不好哦!媽媽可不想你這么小就開始戴眼鏡，像個小怪物，丑死啦”

(4)“家里還有很多書沒有看，寶貝再玩5分鐘游戲，我們就去講故事吧!你今天想聽什么故事呢?爸爸先去書房找出來。”

(5)“我以前游戲玩得太多了，給寶貝做了一個不好的榜樣。爸爸決定從今天開始，每天最多只玩半小時。兒子，你負責監督老爸，怎么樣?”

……

不要那樣說:

(1)“我就搞不懂，這些游戲有什么好玩的，整天就知道抱著iPad不放。你要是還敢再玩，我就把它砸個稀巴爛!”

(2) “跟你說過多少次啦，叫你別玩這些無聊的游戲。你為什么這么不聽話呢?真是為你傷腦筋啊”

(3) “你小子欠揍啊!還不趕快把手機給我收好看書去。你要是還玩游戲，看我今天怎么收拾你。”

(4)“你再這樣沒日沒夜地玩游戲，老媽就不給你做飯吃了。餓你幾頓，看你是要吃飯還是要玩游戲。”

(5)“你怎么就這么沒出息啊!成天就知道跟別人比誰玩游戲厲害。你也不跟他們比一比，誰學習成績更好啊?”

……

★4.親子閱讀

(1)《這是一本書》

主題:讓數字時代的孩子愛上讀書

簡介:在這本書里，生活在數字時代的驢子，只知道計算機與網絡世界，不知道“書” 是什么，因此，他很好奇地看著猴子手上的“書”，并從計算機使用者的立場問了猴子一連串的問題。最后，驢子拿走了猴子手上的“書”，一邊抱怨字太多，一邊不自覺地沉迷在故事當中，忘了時間的流逝……

通過這個故事，可以讓數字時代的孩子愛上讀書，不再沉迷于玩電子戲。

(2)《停電以后》

主題:家長多花時間陪伴孩子，親情溝通

簡介:在這本書里，在美國紐約，一個夏天普通的夜晚，悶熱、喧鬧、忙碌，在一個四口之家，每個人都忙著自己的事:媽媽在加班，爸爸在做飯，姐姐和朋友煲電話粥，而我們故事的主人公小妹妹，卻感到好無聊。忽然，停電了……爸爸媽媽，姐姐、妹妹，被這突然的意外打斷，放下了手中的事。他們忽然發現，原來在“停電以后”，有這么多事情可以做，彼此之間可以這樣簡單快樂地交流……

這是一個特別的故事，由“停電”這樣一個小小的意外，打破了一個尋常之家尋常夜晚的平靜。通過這個故事，既讓孩子感受到家人之間的親情，還讓父母意識到需要盡可能多陪伴孩子，從而讓孩子不再沉迷電子產品。

(3)《趕牛車的人》

主題:感受詩意、溫情、美好的生活方式

簡介:在這本書里，一位父親把一整年里全家人種的、動手做的東西裝進牛車里，然后長途跋涉到樸茨茅斯大市場去賣，把所有的東西賣光以后，又一路步行經過很長的時間才回到家。這是19世紀美國新英格蘭地區的居民日常生活情形，書中把普通人的故事在如畫畫如詩的意境中漸次展將一家人簡樸、互助、勤奮的生活態度表露無遺。在凡事追求科技與速度的今天，這本書可以讓孩子們在四季更迭中感受詩意、溫情、美好的生活方式。

(4)《莎莎的月光》

主題:讓孩子區分現實與幻想

簡介:在這本書里，小女孩莎莎經常獨自生活，爸爸總是是出海打魚不在家，而媽媽也早已離世。但莎莎很快樂，因為她總是沉浸在自己的幻想里，到了分不清現實和幻想的地步。她的幻想就像月光一樣美麗，直到她的好朋友因為輕信她的幻想而差點兒喪命，莎莎才醒悟到真實與幻想的區別。

這是一本讓孩子區分現實與幻想的“殘酷”圖書，一本讓父母學習如何引導孩子認識現實的親子讀本。

(5)《一顆知道很多故事的樹》主題:感受大自然的美好

簡介:在這本書里，在巴黎的植物園里，博學的植物學家偶遇突然淘入的小女孩，打破了植物園的寧靜。植物學家以大樹般的寬容與慈愛包容著女孩。兩人就這樣沐浴在四季中，在人與樹、人與人那如詩般的凝視中感受來自大樹的恩澤。小女孩也在這段忘年交的友情中，慢慢敞開心扉，收獲了來自人與樹的信任與關愛。

作者將一個遠離喧器都市的自然世界呈現在孩子們面前，演奏了一曲人與樹的交響詩，讓孩子感受大自然的美好。

(6)《爸爸帶我看宇宙》

主題:父愛陪伴

簡介:在這本書里，這個爸爸是一位牙醫。秋天到了，傍晚，爸爸忽發奇想，要帶著兒子出去走走，理由是:走，我們去看看宇宙。一路上，爸爸買了口香糖，那味道既真實，又特別;一路上，爸爸抱著兒子躍過水溝，那感覺既真實，又虛幻; 一路上，他們看見了小石頭上的蝸牛，看見了夜空中閃亮的群星，看見了微風里搖動的千針草，既親切，又奇妙……慢慢地，一次尋常的散步變成一段溫暖的旅程，永遠刻印在兒子心中。這個爸爸是一位詩人。

這個故事告訴我們，爸爸倘若花點時間陪孩子做一件特別的小事，也許今后一生，孩子心里都會溫暖、富足。

(7)《云朵面包》

主題:感受日常生活和家的溫馨

簡介:在這本書里，一大早，下雨了，一朵小云被掛在樹梢上，孩子們很好奇。他們小心翼翼地把小云朵捧回了家，媽媽將云朵和成面團，烤出云朵面包，吃下它，孩子們竟像云朵一樣飛了起來！

作者富有詩意地講述了一個關于家的故事，一個成長的寓言。它優雅地借用了童話的神奇，輕巧地打破了慣常的視角，讓大人與孩子一起重新去品味最為日常的生活，一同感受溫馨的力量。

(8)《小房子》

主題:讓孩子領略生命與自然之美

簡介:在這本書里，小房子每天站在山岡上看風景，除了日月星辰和四季的變化，小房子還看到鄉村的景物隨著挖馬路、開商店、蓋高樓、通地下鐵……而點一點地改變。 結果，小雛菊和蘋果樹不見了，取而代之的是都市的烏煙瘴氣和行色匆匆的人們。還好，小房子的主人的后代發現了小房子，把她移到了鄉下，她又可以靜靜地欣賞大自然的風景了。

這是一個美麗的故事，也是一個彌漫著傷感的故事。讓孩子體會到大自然的美好、了解城市的建設過程，從而更加熱愛環境、熱愛生命。

★5.親子觀影

(1)小朋友沉迷網絡游戲的危害

(2)網蟲日記

(3)海洋

內容簡介:《海洋》聚焦于覆蓋著地球表面的四分之三的”藍色領土”。法國導演雅克·貝漢與雅克·克魯佐德將深入探索這個幽深而富饒的神秘世界、完整地星現海洋的壯美遼闊。真實的動物世界的冒險遠比動畫片中的故事來的精彩，接下來銀幕展開巨大的水母群、露脊鯨、大白鯊、企鵝……毫不吝嗇地在鎮頭前展示他們旺盛的生命力，讓人嘆為觀止。

你的孩子有讓你頭疼的問題嗎？你是如何處理的呢？你有什么好辦法培養孩子的好習慣嗎？

好習慣使人受益一生，壞習慣讓人麻煩一生。從現在開始，讓我們著手想辦法培養孩子好習慣吧！