我家樓下鄰居的孩子小磊，正在讀一年級，平常聊天經常聽到小磊媽媽抱怨孩子從小就愛看電視，現在經常邊看動畫片，邊寫作業，沒多少作業還磨磨蹭蹭到晚上10點多。不讓他看，就撒潑、哭鬧，更不寫作業了。

這不，晚上又聽到她在大吼”我再說一次，把電視關了！”聲音里的憤怒、無奈，實在讓人揪心，孩子才一年級，長此以往，怎么可能好好學習呢？

小孩子沉迷看電視，不給看就不吃飯，哭鬧，甚至打罵父母；等長大些，沒那么多時間看電視了，就玩手機、玩游戲，把父母辛辛苦苦掙的血汗錢打賞主播，這樣的新聞絡繹不絕。

小孩沉迷看電視，父母該怎么管，才能讓孩子從小養成自律的習慣呢？

看電視，不是有效的學習手段

很多小孩子是怎么喜歡上看電視的呢？

通常一開始是家長主動給孩子看，給孩子玩。有些家長，尤其是爺爺奶奶輩帶孩子，不知道該怎么教孩子，就讓孩子看電視，覺得不僅孩子安靜不鬧了，還可以學習東西，比如兒歌呀、唐詩呀。

著名作家李敖曾經說：”電視是批量生產傻瓜的機器。”

據研究表明，人在看電視時的腦電波和睡眠時的腦電波是非常接近的。

一個孩子坐在電視機前，大腦完全被動地接收畫面、聲音的刺激，根本沒有主動思考。電視上通常都是生活化的場景，對兒童的智力刺激是非常小的。所謂的學習根本無從談起。就算看很多遍電視，記住了兒歌，也只是傻瓜似的記憶罷了。

而且，電視快速變化的畫面、聲音，會破壞兒童的注意力，長期看電視，容易讓孩子形成離開電視就無所適從的習慣。將來面對需要主動思考的書本學習，更無法集中注意力，進行高效的深度學習。

所以，看電視絕不是有效的學習手段。相反，它對大腦和身體正處于發育關鍵期的兒童是非常不利的。

不想讓孩子看電視，父母就要帶孩子去做別的更有價值的事情，逐漸培養孩子的生活習慣。

?陪孩子游戲，發現更有趣的事情

我和老公都上班，白天奶奶一個人帶毛豆。1歲半多的毛豆精力旺盛，整天跑來跑去，還特別喜歡出去玩。有時候，奶奶為了讓她安靜會兒，就用電視引誘她乖乖坐著。

開始，我們沒大注意，覺得小孩子偶爾看下電視沒什么關系。直到一天晚上，毛豆坐在地上耍賴，一定要看電視，我們才意識到似乎有點嚴重。

對于像毛豆這樣小一些的孩子，其實很簡單，用其他有趣的事情吸引她，就很有效。

孩子天性喜歡游戲，也天生會玩，要看電視，多半是因為沒有其他好玩的，當父母陪她做更有趣、更好玩的事，孩子自然就不看電視了。

像毛豆特別喜歡玩躲貓貓，只要我一說，”誰要玩躲貓貓”，她立馬跳著舉手，”毛豆玩，毛豆玩！”小孩子躲貓貓，每次都是那兩三個地方，但玩了2個多月，她還是樂此不疲，一被找到，就開心得哈哈大笑。

她還很喜歡趴在爸爸背上騎大馬，小手緊緊摟著爸爸的脖子，不停地說”駕駕！”偶爾，她爸爸故意顛簸一下，她又緊張又興奮，小小的身子立馬緊緊貼在爸爸身上。

很多父母覺得小孩子的游戲很無聊，自己不愿意、也不會陪孩子玩。只給孩子買了各種昂貴、精巧的玩具，讓他自己玩，認為好的玩具能開發孩子智力，比父母陪著還要好。其實，玩具在小孩子的認知里，只是冰冷的、顏色鮮艷的塑料制品而已，有父母的陪伴才讓這些玩具變得有趣。

著名作家池莉曾說：”我發現從古至今，孩子都是一樣的，家長卻發生了巨大的改變。現在太多的父母只愿在孩子身上花錢，不愿意花時間、精力和心思。實質上是家長變得糊涂了，自私了，盲目了，愚蠢了，懶惰了。”

她的話說得比較尖銳，但卻一針見血。

父母的陪伴是孩子一生安全感的來源，只有孩子從父母身邊感受到滿滿的、包容的愛，長大后才有足夠的信心和勇氣去探索外面的世界。

在和父母的互動中，孩子學習語言表達，學習與人相處，學習處理問題……

很多父母不愿意為孩子付出時間、精力，就期望孩子成長為理想的模樣，這不過是癡人說夢。

?從小培養孩子的閱讀習慣

最近高考結束，武亦姝的名字一直在各大新聞、朋友圈刷屏。

2017年的《中國詩詞大會第2季》，16歲的武亦姝憑借2000余首古詩詞的儲備，一舉奪冠。無數人被她深厚的文化底蘊和優雅從容的談吐氣質圈粉。她讓我們見識到了，什么是真正的”腹有詩書氣自華”。

如今，詩詞才女武亦姝高考成績613分（上海高考滿分660分），被清華大學新雅學院錄取，要知道武亦姝讀的還是理科。

她作詞又作曲，為母校寫了一首歌《紅墻邊》，滿是校園同窗依依惜別的綿綿情誼，溫暖動人。

文理兼備，興趣廣泛，氣度見識非凡，成就如此優秀的孩子，背后都是父母十幾年含辛茹苦的付出和悉心培養。

說起對孩子的教育，武亦姝的媽媽說：”對孩子的教育，從來不是點石成金、立地成佛的技巧，而是一段春風化雨、自然無為的過程。”

小時候的武亦姝，調皮好動，特別不愛學習。為了給孩子樹立良好的榜樣，父母拿自己”開刀”。 電視不看了，開始讀《山海經》和《二十四史》；棋盤室不去了，開始帶著小亦姝一起角色扮演名著情節，改編經典故事。

在父母的熏陶下，武亦姝從小愛上了詩詞，愛上了閱讀。她不光是詩詞才女，也是閱讀才女。

閱讀給了武亦姝豐富的學識、見解，滋養了她大氣從容的氣質。對待生活、學習，她有自己的思考和判斷，逐漸養成自尊、自律、自覺的習慣，對未來也有清晰的規劃和把控。

詩詞大會奪冠后，無數媒體爭相采訪她，各路代言和娛樂公司紛紛上門為她量身打造”天才少女”。武亦姝全部拒絕，關了手機，不看網絡，專心學習，向著目標”清華大學”邁進。

俄羅斯著名教育家蘇霍姆林斯基對青少年閱讀做了豐富的研究，他在《給教師的建議》一書中說：”三十年的經驗使我深信，學生的智力發展取決于良好的閱讀能力。”

一個有良好閱讀能力、閱讀習慣的孩子，他對新知識有更好的理解和掌握能力。閱讀帶來豐富的語言和知識背景，讓他能更快地對新知識、新事物融會貫通。較好的學習能力使他努力就會有不錯的成就感，這種成就感又促使孩子更加主動積極地去學習，形成一個良性循環。

相反閱讀少的孩子，語言和知識背景蒼白使他學習能力羸弱，在越來越難的知識，越來越多的競爭面前，他會越來越力不從心。挫折感越強，對學習就越沒有興趣了。

教育學者尹建莉說：”一個不閱讀的人是蒙昧的，一個不閱讀的家庭是無趣的，一個不閱讀的民族是淺薄的。”

孩子的閱讀能力，需要父母從小開始培養。二歲之前主要是父母給他讀繪本，稍大些讀詩詞，讀故事。等上學識字，孩子可以自己讀故事、讀童話；再大可以讀長篇小說、人物傳記、歷史書籍等。書中豐富多彩的世界、跌宕起伏的故事，給孩子心靈的滋養，是父母給孩子最好的禮物。

制定規則，看電視不能作為獎懲手段

很多父母認為要改變孩子的某個不良習慣，比如看電視，就應該先和孩子約定好規則：每天只能看半小時，然后按這個規則去管理孩子。孩子服從規則的時候，就給他獎勵；當孩子不服從規則，就懲罰他；這樣，就能約束孩子改正錯誤。

這完全是父母站在自己的角度的癡心妄想。

所謂規則，其實是成人社會為了更好地運轉，減少人與人之間溝通協作的成本而互相約定的。小孩子根本沒有規則意識，制定規則，讓小孩子遵守，使違反孩子天性的。

其次，孩子幾乎沒有抵制誘惑的能力。不認識的人拿出一顆棒棒糖，就能讓孩子放下陌生的恐懼而跟他走。

規則意識和抵制誘惑的能力，都是需要后天慢慢培養的。

像孩子愛看電視，先用游戲或者講故事等其他有趣的事情吸引孩子的興趣，讓孩子同一時間，可以有不同的選擇，這時再去和孩子定規則。這樣，一是孩子對規則沒那么抗拒，二是實施后能減少不順利情況的發生。

特別要注意，我們是為了減少孩子看電視，那么制定規則時，一定不能把看電視作為獎勵。不能說，你這段時間表現不錯，獎勵你多看半個小時電視。這還是把看電視當做更好的、更有吸引力的事情，孩子也會察覺父母的心思，對電視的興趣更大。

如果孩子犯了什么錯，也不能以取消看電視作為懲罰。懲罰是非常扭曲的一種措施。當孩子犯了錯，讓他體驗自己做錯事的自然后果就好，孩子感到失望、內疚，會自己想辦法改正。如果用父母扭曲的其他事情做懲罰，很可能導致孩子的重點關注到對抗、報復父母上，就非要看電視，而忽略了從錯誤中汲取經驗教訓。

作家鮑德溫說：孩子永遠不會乖乖聽大人的話，但他們一定會模仿大人。

想要孩子不沉迷于看電視，養成良好的習慣，愛閱讀、愛生活，父母肯定首先要以身作則。要知道培養一個優秀的孩子，不是通過父母的說教就能產生效果的，而是通過父母的一舉一動，日復一日刻畫進孩子的心底，融入孩子的血肉，才造就的。