我家孩子感覺是初中以后開始厭學(xué)，最明顯的就是不愛寫作業(yè)，節(jié)假日基本就是手機不離手，平時放學(xué)以后恨不得把書包扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，趕緊就進(jìn)屋玩手機游戲，作業(yè)每次等夜里十一、二點才開始寫，有時孩子睡覺就得一、二點了，白天上課就會犯困，不斷的惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)成績自然很差。
隨著孩子的厭學(xué)狀態(tài)越來越嚴(yán)重，我是束手無策，感覺自己越來越焦慮，這樣下去孩子都考不上高中，那還怎么考大學(xué)?考不上大學(xué)肯定沒有好工作呀，孩子的未來就毀了。這種狀態(tài)一直持續(xù)到孩子初三的上學(xué)期末，就發(fā)生了我前文說的搶摔手機事件，讓我走上了學(xué)習(xí)家庭教育的道路。
學(xué)習(xí)之初最難的就是放下自己的焦慮。但是這是必須要走的一步，因為如果自己的狀態(tài)是焦慮的，不但讓家里充滿了負(fù)能量，更幾乎沒有解決孩子厭學(xué)，沉迷手機游戲問題的智慧。
現(xiàn)在回想起來我是這樣做到的。
一、改變自己的信念
賈容韜老師在《改變孩子先改變自己》 2 中對網(wǎng)癮做了詮釋:網(wǎng)癮是孩子對待錯誤家教方式的抗?fàn)幨侄危痪W(wǎng)癮是孩子丟掉理想和信念之后精神寄托的另一種方式；網(wǎng)癮是孩子渴望被認(rèn)可、追求成就感的非理性選擇；網(wǎng)癮是孩子精神長期壓抑后的一種心里宣泄。
孩子厭學(xué)后我的兩眼只盯在學(xué)習(xí)上，在意的只有孩子的學(xué)習(xí)成績，學(xué)習(xí)不好就甩臉色給孩子看，不了解孩子遇到了什么困難，更得不到認(rèn)同，那時候?qū)廴艘捕嗍侵肛?zé)抱怨，孩子一定感覺不到家庭的溫暖，難怪孩子到網(wǎng)絡(luò)里尋找精神寄托呢。所以這是孩子解決自己問題的方法。當(dāng)我認(rèn)識到這一點，我感覺應(yīng)該感謝手機游戲，要不然孩子內(nèi)心的痛苦到哪去宣泄呀。
二、讀書學(xué)習(xí)
和潤萬青是沉浸式的家庭教育平臺，除了上班以外，周一到周五幾乎每天晚上都有課程、直播或是家長分享，我是每期不落。
自從大學(xué)畢業(yè)以后，除了偶爾翻翻專業(yè)書以外，在我的概念里好像我的學(xué)習(xí)生涯結(jié)束了，我只要盯著孩子好好學(xué)習(xí)就行了，現(xiàn)在我又重新開始了讀書，而且特別勤奮，受賈老師影響，早晨早起一小時用來讀書。
讀書學(xué)習(xí)讓我自己的時間安排得滿滿的，也使我無處安放的焦慮也得到了緩解。
三、給自己注入正能量
首先是相信孩子
隨著學(xué)習(xí)的深入，對網(wǎng)絡(luò)游戲有了新的理解和認(rèn)識，同時對孩子成長發(fā)育階段特點更加了解，父母該做什么不該做什么慢慢有了尺度，而且學(xué)到的知識理念在實踐過程中取得了可見的效果，焦慮自然就減輕了很多。相信孩子是一種正能量，傳遞給孩子的是他能行。每個孩子都是向上向善的，沒有了對孩子的干涉和打擾，孩子一定會為自己的未來負(fù)責(zé)，所以給我?guī)聿簧袤@喜，焦慮也就減輕了。
另外在我焦慮的時候還曾經(jīng)多次朗讀賈容韜老師的好父母宣言，記得有一次早晨孩子沒去上學(xué)，我的焦慮情緒特別嚴(yán)重，但我已經(jīng)學(xué)習(xí)了，也跟孩子談過學(xué)習(xí)是她自己的事，于是我就騎自行車往班車站趕，邊騎車邊心里默念，越念心里越輕松，最后竟然一邊騎車一邊大聲朗讀起來，心里越來越平和，后來想起這件事就覺得自己很好笑，大街上的人備不住以為我是個瘋子吧，管不了那么多了，為自己注入了正能量，我感覺不焦慮了是真的
如果您也正處于孩子厭學(xué)，沉迷手機游戲的焦慮中，不妨試試這三點建議，一定管用。
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