因為受傷在家不上學的文案都是違法行為,更是令人擔心,多么令人心痛。
這一年里,小鵬好像變了個人似的,與同學格格不入。原本學習成績優異,是個好孩子,表哥為了激勵他上進,經常與他說:“今天回家就寫作業。”
然而最近幾天,小鵬卻感覺總不對勁。常常一個字也不寫,一連好幾天都是呆呆地坐在座位上發呆,一趟趟地把課本給捂上,一個月也沒見他笑過。一問才知道,他每天在家呆坐在屋里,一言不發,都是緊閉房門,將心事藏在心里。問他學校聽不到課,他就說“我和爸媽說,他們根本不關心我”。
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“可他們不是關心我,只是猜測我現在的心情怎么樣”
每次我回到家,家里都是沉默的。有時候,他們連飯都顧不上吃,就直接進我房間“能不能告訴我,你到底是不是在想什么”。有時候,我親眼看見父母在吵架。在他們中,我覺得父母吵架的原因可能不是因為我,而是我沒有按時完成作業。
父母經常吵架,我很擔心會對他們產生誤會,這讓我感到很痛苦。我想到如果我作業沒寫完,他們一定會非常失望。我也很害怕,下次他們再吵架時,我會選擇不寫作業。
即使我作業沒寫好,我也不會難過。
我想,只要我努力了,我就不會被老師訓斥,也不會被同學欺負。我不會讓父母失望。
我不想讓爸爸媽媽失望。
我努力學習了。即使我考試考砸了,我也不會難過。
我希望父母為我的理想付出一切。
我不會讓他們失望。
我會努力學習。
我會盡力去做到。
我不會讓他們失望。
”
這就是父母對孩子的關注。
孩子會有這種對學習的渴求,所以也會在意愿和行動。
我的孩子也有這種對學習的渴求。
我的孩子很高興。
我的孩子很高興。
這是父母對孩子的關注。
這就是孩子在意愿和行動。
當孩子感覺好,有追求的時候,這也就會為他將來的學習打好基礎。
學習習慣對孩子的生活習慣養成有著舉足輕重的作用。
比如孩子做事沒條理,父母會很擔心他做事沒條理,這樣會影響孩子的自信心。
但學習習慣,也是從孩子的生活點滴中培養出來的,讓他知道如何學習。
有了學習習慣,做什么事都會事半功倍。
3
要培養孩子早睡早起,父母要做好表率
如果我們要求孩子每天早睡早起,那么我們自己必須要先做到。
我們生活習慣的改變,首先從自己做起,不管是關掉手機、關掉電視,還是收拾整理床鋪,都要堅持到底。
而且每天不管是白天還是晚上,我們都要和孩子一起進行一定的交流,引導孩子養成早睡早起的好習慣。
下面,我們來看看如何培養孩子的睡眠習慣。
1
合理的作息時間
家長要讓孩子知道,按時睡覺的前提下,每個人都有睡眠的需求,這是正常的生理需求。
白天精神飽滿后,白天自然清醒,大腦會比較理智。
所以每天的睡眠時間應該控制在1個小時以內,午睡盡量不要過長時間,每天2~3小時,晚上8點后要逐漸進行睡前準備,避免入睡前一天和尚敲木魚,為明天的準備。
2
適當的運動
適當的運動可以緩解疲勞、增強體質、提高免疫力。
有規律的作息時間是能夠提高效率的,做任何事都要有規律,當自己精力充沛的時候,對于疲勞的感覺也會相對減弱。
如果連續做一件事情10分鐘以上,那就能夠達到高效率,同時也可以避免過度疲勞,進而提高效率。
除了以上三點之外,運動還可以培養注意力。
當人處于興奮的狀態時,一般人的注意力很難集中,特別是在做任務時,會更容易走神,這就是為什么大家在看到完成任務的時候都會忽略了,所以有時候學生經常會陷入一種煩躁不安的狀態,而學生卻會在這種狀態下,對學習的熱情也會被消磨掉。
當我們處在一種情緒低落的狀態中時,我們可以把這種情緒轉化為一種積極情緒,比如在散步的時候可以對著天空喊:“我真開心,我要走出這個家,這個家一定會非常溫暖,我們就會在一個非常溫馨的環境中,讓我們的心情越來越好。”
而在平時生活中,如果遇到一種情境時,要盡量將注意力轉移到對方的身上,盡量將注意力從自己身上移到自己身上,而不是什么事情都不做,或者情緒化,對著來,比如對伴侶說:“我心情不好,就不和你玩了”,而是要能把自己的情緒調動起來,說出自己的感受,并且表達自己的需求。如果有情緒,可以表達出來,而不是通過攻擊他人來宣泄,或者干脆不講話,而是通過發泄情緒,達到轉移注意力的目的。
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