網癮是現代社會的一個常見問題，特別是對于一些35歲的人來說。網癮不僅會影響個人的生活質量，還可能對身體健康和心理健康造成負面影響。因此，如果35歲仍然有網癮，需要采取積極的措施來解決這個問題。
首先，需要意識到網癮的問題。網癮是一種不健康的習慣，可能會對身心健康造成長期的影響。因此，需要認真考慮自己是否有網癮的問題，并尋求專業醫生或心理醫生的幫助。
其次，需要制定一個健康的生活計劃。網癮通常會給人們帶來很大的壓力和焦慮，因此需要制定一個健康的生活計劃，包括鍛煉身體，改善飲食習慣，與家人和朋友交流等。這些活動可以幫助緩解壓力和焦慮，提高生活質量。
第三，需要尋找一個健康的生活方式。健康的生活方式包括良好的睡眠，健康的飲食，適量的運動和社交活動等。這些活動可以幫助保持身體健康和心理健康，并提高生活質量。
最后，需要尋求支持和幫助。如果感到孤獨或無助，可以尋求家人和朋友的支持，或者尋求專業的心理咨詢和支持。這些人可以提供支持和幫助，幫助擺脫網癮的困擾，重建健康的生活。
總結起來，35歲仍然有網癮問題，需要采取積極的措施來解決這個問題。需要意識到網癮的問題，制定健康的生活計劃，尋找支持和幫助，并采取適當的行動來擺脫網癮的困擾。如果需要幫助或支持，請尋求專業的心理咨詢或治療。
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