最近，小編在家里上網，看看自己配了兩年的高端電腦，心里感慨萬千，當時按I7 7600配置的，大概花了接近一萬塊錢，電腦最大的用途就是word、ppt和上網，原本是想打模擬城市5來著，可惜三大媽什么的再也下載不到了，而且有鏈接的多數都是流氓插件。
想想小時候，小編真的很沉迷電腦，從仙劍奇俠傳和大航海時代2開始，后來還有什么天地劫、皇帝、幻世錄、紅警之類的，浪費了大量人生的時光，收獲的是nothing。
小編以前打dota的時候，是上午4場，下午4場，晚上4場，簡直是沉迷不堪，后來小編幾乎都懶的碰游戲了，那么如何戒掉網癮呢？網上的方法各種各樣，千奇百怪，甚至有些還要被電擊。作為家長如何戒掉自己和孩子的網癮呢？小編為讀者準備了三步曲。
一、為什么會上癮
因為，沒有代價，也容易達成目標。生活中的每一件事，幾乎都是有難度的，而且需要調動身體和大腦，人都是有惰性的，用鍵盤不動的話，大腦是很樂意的，最好是躺著。所以，不論什么游戲和網絡，都是有一些新鮮的信息和容易達成的目標，所以很容易就上癮了。
二、認識到危害
首先，必須要認識到危害，如果心中依舊把游戲當做救世主，那么什么方法都沒有用了。不管游戲還是網游，基本都可以大量消耗你的時間，上班族玩多了自然是生活一團糟，小朋友玩多了，成績自然是不堪入目。那么，有意識看這篇文章的人，應該能夠體會到其中的危害。
對于那種模棱兩可，想戒又感覺可以不戒也可以的，還是那句話認清危害，如果你不能認清危害，下面的具體方法也沒必要看了了。
再多說幾句，一定要認清危害，認清危害，認清危害。
三、第一部曲 開戒
首先，要打破這種習慣，用其他事填滿你的時間。上過班的朋友都知道，只要累一點就再也沒有精力玩游戲了哈，所以你只需要拖地、洗衣服、收拾家里把家里弄的整整齊齊，你的第一天開戒就開始了，把你在家里想做而沒有做的任何事情，都放入你的大腦中，一件一件開始干，直到把它們都做完為止。做完這些后，你會發現家里空氣也清新了，擺放也相當整潔了，心情也愉悅了很多，感覺生活變得美好了。這時，你的大腦突然會很想要點獎勵。
此處錯誤的做法是回到電腦前開始為下一次后悔埋下伏筆。
此處正確的做法是，提前買點甜的飲料，打開電視看看感興趣的節目，出屋子走走或者躺下睡一覺，在躺下的時候，你會對激動的對新生活充滿憧憬，雖然身體有點累，但是可能還是不容易睡著的。
此處錯誤的做法是爬起來打開電腦，你會收獲一個疲憊的身體和疲憊的大腦。
正確的做法是打開手機刷一些無聊的頭條視頻，一會就會感覺很困很疲倦，切記要放下手機睡一覺。
以上就是開始的第一步，雖然這樣做了，但你會感覺心中始終缺少什么。明天記得回來，小編為你闡述第二部曲。
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