切實防止未成年沉迷網絡游戲（防止未成年沉迷網游新聞）
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
8月30日，國家新聞出版署發布了《關于進一步嚴格管理切實防止未成年人沉迷網絡游戲的通知》，采取多項嚴格管理措施，切實防止未成年人沉迷網絡游戲。沉迷網游會對孩子的身心造成何種傷害？作為家長，如何更好地讓孩子遠離網癮？9月1日開學之際，就這些問題，記者采訪了中南大學精神衛生研究所精神應激與成癮行為研究室主任、湘雅二醫院精神科諶紅獻教授。
成癮患者最小僅11歲，嚴重者曾拿刀威脅家長
諶紅獻介紹，從門診數據來看，未成年人網絡成癮的占比越來越高。他接診的成癮患者平均年齡20.5歲，其中30%是未成年人，最小的僅11歲，嚴重的患者出現過搶手機、拿刀威脅家長等惡性行為。
諶紅獻曾接診過一個青年，十幾歲時沉迷網絡游戲，且成癮長達10年。“這10年他離家出走，躲在一個出租房里，每天就只是打游戲，完全脫離正常的生活和社交，更談不上去工作謀生。”
網絡成癮的原因有很多，比如遺傳易感性、家庭教育、文化背景、周圍環境影響等。未成年人這個特殊群體因還未形成完整穩定的三觀，自我管理能力相對欠缺，加上好奇心、逆反心、競爭意識“作祟”，很容易成為網游的易感人群。
“成癮在易感人群中有5%-10%的發生率。”諶紅獻說，一旦成癮，未成年人會在四個方面受到傷害：軀體方面，會帶來視力下降、肩頸肌肉勞損、生物鐘紊亂、食欲不振、體能和免疫力下降等健康問題；心理方面，容易導致神經衰弱、記憶力減退、邏輯思維遲鈍，無心工作學習，因與現實生活環境疏遠而產生冷漠、焦慮情緒；行為方面，易發生逃課、輟學等情況，甚至引發欺騙、偷搶等惡性行為；人格方面，對游戲依賴成癮的青少年容易不講規矩，拒絕溝通，寧可喪失尊嚴，也不放棄網游。
網絡成癮形成有四個階段，第一、二階段是治療關鍵期
遠離網絡成癮重在預防。諶紅獻表示，“國家新聞出版署規定，所有網絡游戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日每日20時至21時向未成年人提供1小時網絡游戲服務。這些都是把干預時機前移的利好政策。”
諶紅獻指出，網絡成癮形成有四個階段：第一階段，開始喜歡玩游戲，但對學習和生活的影響不明顯；第二階段，控制不住自己，開始明顯影響工作和學習；第三階段，顯著影響到工作和學習，如掛科、休學；第四階段，不肯出門，廢寢忘食，一天到晚玩游戲。
“第一、二階段是治療的關鍵期，這個時候如果不及時堅決干預、采取措施矯正孩子的上網問題，甚至發展到第四階段再來醫治，難度堪比戒毒。”諶紅獻表示，防止未成年人成癮，一定要早發現、早識別、早干預。
如何讓青少年擺脫網癮？家長應以身作則
諶紅獻指出，對網癮少年，需采用綜合干預措施，包括心理和行為矯正治療、藥物治療等。他特別強調，家庭干預是最重要手段之一，通過改善家庭功能和家庭成員之間的交流，來改變患者行為問題。
當孩子出現對游戲著迷的傾向時，家長不妨先了解孩子玩的是什么游戲，在哪個環節上最吸引他，繼而分析自己平時與孩子的交流中是否缺少相應的部分。諶紅獻提醒，家長應以身作則，少做“手機黨”“低頭黨”，多鼓勵孩子參加學校豐富健康的課外活動，并抽出更多的時間陪伴孩子，傾聽、了解他們的想法；還要在家庭中形成協議，和孩子協商每天上網的時間，合理規劃配制，進行互相監督。
另外，專家提醒，網絡成癮的診療活動只能由醫療機構來進行，要接受科學、規范的治療，減少因施治不當產生的不良后果。
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