青少年沉迷游戲有什么后果?
成癮對青少年的傷害
上網成癮對青少年的危害
2019年2月8日,世界衛生組織(WHO)發布第11版《國際疾病分類》,將游戲障礙(即通常所說的游戲成癮)列為疾病。世衛組織此前引用的一項研究顯示,對我國網絡游戲成癮的苗頭青少年,進行嚴格的治療,幫助其真正擺脫網絡游戲成癮。
陶然介紹,世界衛生組織(WHO)于2014年發布的第11版《國際疾病分類》中,游戲障礙被歸入精神疾病的范疇。在對游戲障礙進行診療時,醫生們會使用諸如休息治療、減少游戲時間、鼓勵患者尋找替代品等。在對游戲障礙進行心理治療后,游戲障礙癥狀有所緩解,約有50%的患者可實現停藥,對于18歲以上的成年人甚至研究生而言,游戲障礙具有反復發作的傾向,并對游戲成癮的患者來說尤為危險。游戲障礙,并不是“電子海洛因”,游戲障礙(Internet gaming addiction disorder, iPad 游戲成癮)只是一種疾病,要確診游戲障礙,對于整個社會來說,都將是一個巨大的負擔。
“以前我們玩游戲的時間最多的是禮拜六、星期天,如果家長沒有監督的話,孩子有可能通宵游戲。”陶然說,這也是很多家長看到的網癮是孩子對著電腦的廣告詞,而家長并不知道孩子對這些廣告詞的使用情況。陶然認為,游戲障礙只是一個行為問題,而非疾病,如果不加劇玩家病癥的程度,不加劇玩家病癥的程度,會得到心理治療。“游戲障礙與網絡成癮,尤其是對網絡的使用,會加劇這一障礙。”
陶然表示,現行標準中對于網絡游戲成癮的診斷標準處于發病機制中,并不是某個或某個時間段突然出現,而是指連游戲成癮的行為模式,比如每天玩游戲超過3小時,就很難戒掉游戲。“游戲障礙的發病機制在于游戲成癮者通常對游戲產生了病理性質的過度使用,如對游戲的過度消費、對游戲的過度使用會導致明顯的社會功能損害,嚴重影響到了個體的日常生活、學習和社會功能。”
陶然補充說,游戲成癮會影響大腦功能,會有損于兒童的認知能力,影響認知功能。比如,游戲成癮者通常會表現為玩游戲時注意力不集中,上課聽講也難以集中,甚至出現沖動、暴力等行為;還有一部分患者在出現精神癥狀后會出現明顯的焦慮、抑郁等情緒。
相關研究發現,網絡成癮者的大腦前額葉中樞局部區域就是通過網絡游戲成癮者的神經突觸連接介導的,而這個區域的神經突觸區域主要負責管理情緒和情感的部分。
為了更好地幫助這些成癮者,研究人員開發了一種介于大腦前額葉皮質層面的結構玩法,叫做前額葉皮質層面的結構。
簡單來說,就是這個區域就是我們的記憶痕跡。大腦是我們的言辭和思維區,也就是神經元和執行基底核的神經元。
前額葉皮質層面主要負責我們的認知和決策,所以對記憶、情緒和行為的管理,也主要是在人的前額葉皮質層面。
簡單來說,就是我們的思維能主導的只有一個,那就是邏輯推理,或者說是決策。而這個決策能力的形成,也是靠前額葉的作用,特別是孩子的自主思考能力。
就像一個孩子在3歲的時候,你去吃飯的時候,他是不敢主動去上廁所,不敢跟你說要拉臭臭,但是他還是要等到你去尿尿尿尿尿的時候,這個時候你再去尿尿尿尿,孩子就更加不敢站在你身邊,不敢去嘗試了。
所以如果你平時有陪孩子玩耍、讀書的時候,你就要告訴孩子,要學會獨立去廁所、噓噓噓的時候要怎么去上廁所,那個時候你的孩子還沒有發展的獨立意識,他就會覺得你不聽他的,你就是我的,然后他就會覺得我就是你,于是孩子就不再想去廁所了。
“獨立的”這個詞就很好理解了,我們一直強調孩子獨立的一個重要的一個方面,就是我們要告訴孩子,無論做什么事,他都是自己的,那么孩子自己的事情自己做,你的事情幫他包辦,孩子就會在這樣的情況下去學習、去做,這也是一種培養孩子獨立能力、能夠自我管理的一個方法。
三、要讓孩子意識到為什么而不做
既然我們已經知道了,孩子之所以不想起床是因為沒有提前做好準備,所以他就會生出一種抵觸情緒,故而拖延是一種很正常的現象。
那么我們該如何幫助孩子,避免孩子養成這個壞習慣呢?
家長可以幫助孩子制定時間計劃表,一步一步一步的去完成。但是我們也要知道,每天按照計劃表去完成,到了時間做不完,不能放任孩子自己去想。
這樣孩子才能養成這個好的習慣。
4、幫孩子養成自律
孩子自律的一個過程中,其實也是家長幫助孩子養成的一個過程。很多孩子都是沒有自己的計劃的意識,缺乏自制力,而且自制力也是很差的,所以家長們就要幫孩子養成自律的習慣。
其實孩子是否自律,家長其實不用管也可以參照標準,只要幫孩子養成一個好的生活習慣,其實對孩子的一生都是受益無窮的。
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第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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