14歲的桃子，初三，明年7月份該中招了，桃子媽媽突然接到班主任電話，桃子不想上學(xué)了，說自己得了抑郁癥。

那么，今天我跟大家一起分析一下什么是抑郁癥？

究竟青春期孩子的厭學(xué)是不是抑郁癥的潛在殺手？抑郁癥是心境障礙的主要類型，有的 稱之為“心理感冒”，在現(xiàn)今社會越來越被人重視，據(jù)統(tǒng)計，自殺案例中高達(dá)80%的人都有或多或少的抑郁癥的因素；究竟怎么知道自己是否抑郁癥？自己患的抑郁癥是輕度、中度、還是重度呢？今天，我先來回答一下抑郁癥具有什么樣的癥狀，然后，給大家提供一個自己就能測的抑郁量表，看自己處于哪個級別，看看自己是否需要找相應(yīng)的心理咨詢師聊聊。

我先給大家用最簡單的方法自我鑒別，抑郁癥有兩個最主要的核心癥狀：持續(xù)性的心境低落（有的是悲傷的感覺）和擁有的愉悅感消失（就是對以前喜歡的的活動缺乏興趣）。如果您有以上兩種癥狀，就要接著文章看下去，做進(jìn)一步的了解；

一、心境低落

顯著而持久的情感低落、抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死；

二、自我評價過低，常伴隨無用感、無望感、無助感、有自責(zé)自罪，感覺自己活著沒有什么價值；

三、反應(yīng)遲鈍

思維聯(lián)想速度緩慢、反應(yīng)遲鈍、思路閉塞，腦子跟生了銹的機器一樣；行為緩慢，生活懶散、什么都愿意做；

四、社交變少

喜歡一個人在床上躺著、以前聯(lián)系的朋友也不愿意見、變得不修邊幅、回避社交；

五、記憶力下降

感覺什么東西都不容易記住、注意力也很難集中，看書很久也不知道自己看了什么內(nèi)容；

六、食欲變化

食欲突然增大或者減少、體重變化比較異常；

七、睡眠障礙

失眠或早醒，凌晨醒后很難重新入睡；有的是睡眠過多（跟以前相比異常太多）

八、性欲減少

對于夫妻之間的性欲沒有以前旺盛、有的回避甚至拒絕過夫妻生活；

自測量表

1、我覺得悶悶不樂，情緒低沉（憂郁）

*2、我覺得一天中早晨最好（晨重夜輕）

3、一陣陣哭出來或覺得想哭（易哭）

4、我晚上睡眠不好（睡眠障礙）

*5、我吃得跟平常一樣多（食欲減退）

*6、我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快（性興趣減退）

7、我發(fā)覺我的體重在下降（體重減輕）

8、我有便秘的苦惱（便秘）

9、心跳比平常快（心悸）

10、我無緣無故地感到疲乏（易倦）

*11、我的頭腦和平常一樣清楚（思考困難）

*12、我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難（能力減退）

13、我覺得不安而平靜不下來（不安）

*14、我對未來抱有希望（絕望）

15、我比平常容易生氣激動（易激惹）

*16、我覺得做出決定是容易的（決斷困難）

*17、我覺得自己是個有用的人，有人需要我（無用感）

*18、我的生活過得很有意思（生活空虛感）

19、我認(rèn)為如果我死了，別人會生活得更好（無價值感）

*20、平常感興趣的事我仍然感興趣（興趣喪失）

自測方法：

評分4級標(biāo)準(zhǔn)：

1、沒有或很少有時間；（偶爾）

2、少部分時間；（有時）

3、相當(dāng)多時間；（經(jīng)常）

4、絕大多數(shù)時間或全部時間；（持續(xù)）

正向評分題（不帶星號），根據(jù)4級標(biāo)準(zhǔn)得分為1、2、3、4；反向評分題（帶星號），根據(jù)4級標(biāo)準(zhǔn)得分為4、3、2、1；

將20項題目的總得分記為X分；1.25乘以X取整數(shù)部分記為標(biāo)準(zhǔn)分Y；

Y≥53即為輕度抑郁；