手機和互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中不可或缺的一部分，但是過度使用手機和上網(wǎng)可能會導(dǎo)致一些負(fù)面影響，如沉迷游戲、缺乏運動、睡眠不足、社交隔離等。因此，如何幫助孩子控制手機使用，戒除網(wǎng)癮，成為家長需要關(guān)注的問題。
改變孩子玩手機的行為需要采取一些措施。家長應(yīng)該與孩子進行有效的溝通，了解他們對手機使用的感受和看法。家長可以試著理解孩子的想法和需求，并告訴他們自己的觀點，以建立互信關(guān)系。同時，家長可以通過制定家庭規(guī)則來限制孩子的手機使用時間，并鼓勵他們參與其他有益的活動，如戶外運動、閱讀、社交等。
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如果孩子已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，家長需要采取更加積極的措施來幫助孩子戒除網(wǎng)癮。這包括與孩子一起制定目標(biāo)，制定計劃，以及尋求專業(yè)幫助。家長可以嘗試聯(lián)系當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生或戒毒中心，尋求專業(yè)的意見和建議。此外，家長還可以鼓勵孩子參加一些社交活動，如運動隊、俱樂部、志愿者工作等，以幫助孩子建立新的社交圈子，并降低對網(wǎng)絡(luò)社交的依賴。
幫助孩子控制手機使用和戒除網(wǎng)癮需要家長的耐心和理解。家長應(yīng)該與孩子進行有效的溝通，建立互信關(guān)系，并采取積極的措施來幫助孩子擺脫手機和網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾。
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