美國心理作家麥格尼格爾曾說：要成功做到自控，你必須知道自己為何失敗。
因?yàn)榭萍嫉牟粩喟l(fā)展，孩子的娛樂也變得隨之變多，越來越多的孩子會(huì)被網(wǎng)絡(luò)游戲所吸引。手機(jī)的益處對人們的生活起到的作用不言而喻，可是對孩子來說，把控不好便會(huì)危害孩子的身心發(fā)展。
身邊有不少做老師的朋友，他們講了不少關(guān)于孩子沉迷玩手機(jī)的事情，特別是一個(gè)年紀(jì)只有7歲的孩子變沉迷網(wǎng)絡(luò)無法自拔。因?yàn)橐咔楹芏嗪⒆硬]有開學(xué)，只能呆在家，而無暇照看孩子的父母只能托孩子的爺爺奶奶照顧，小洲就是這樣。
因?yàn)楦改腹ぷ鞣浅Ｃβ担枰?jīng)常性的出差，所以小洲的日常生活幾乎都是有爺爺奶奶照看。孩子呆在家無聊總想出去玩，奶奶為了讓孩子乖一些，常常會(huì)把手機(jī)拿給他玩。久而久之，小洲越來越習(xí)慣有手機(jī)的生活，一個(gè)小游戲常常一玩就是一整天。
原本是為了省事，現(xiàn)在發(fā)展到進(jìn)入小學(xué)還是這樣，每天一放學(xué)就沖老人拿手機(jī)，要是不給連飯都不吃，奶奶無奈只能給他。可是長時(shí)間這樣可不行，奶奶擔(dān)心孩子會(huì)近視，沒事就勸說小洲，可是小洲并不聽管教。
奶奶的擔(dān)心并不是沒有道理的，因?yàn)樾≈薏环秩找沟耐媸謾C(jī)導(dǎo)致眼睛近視，甚至有一天晚上都睡了還突然爬起來，奶奶擔(dān)心的問是怎么了，結(jié)果說是要起來打怪獸，客廳有很多怪獸在飄。
這可把奶奶嚇壞了，擔(dān)心是游戲玩多了精神出現(xiàn)了問題，連忙給在外地出差的兒子打電話。得知消息的夫妻倆連夜趕回了家，先是沒收了所有孩子能接觸到的電子設(shè)備，第二天就帶孩子去看了醫(yī)生。
一、為什么孩子會(huì)對游戲上癮？
就像心理學(xué)家凱瑟琳·斯坦納曾說：孩子走進(jìn)手機(jī)世界，是因?yàn)榧议L在“戰(zhàn)斗中失了蹤”。
1、自身原因
很多人會(huì)對事物上癮的原因就是因?yàn)榇竽X會(huì)產(chǎn)生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導(dǎo)致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。
而且非常重要的一點(diǎn)，孩子的自制力往往不如成年人，加上大腦對快感有記憶作用，所以會(huì)“誘惑”孩子再次玩游戲，一旦上癮就很難走出來。
2、外部原因
科技發(fā)達(dá)，所呈現(xiàn)在人們眼前的內(nèi)容也是五花八門，有大量的精英在背后分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內(nèi)容。
這種目不暇接的推薦方式，連成年人都無法抗拒，更何況是自制力不足的孩子，而游戲中的互動(dòng)與反饋方式，也容易讓孩子深陷其中。
二、孩子長期沉迷游戲有哪些負(fù)面影響？
孩子沉迷于玩網(wǎng)絡(luò)游戲其實(shí)就是一種嚴(yán)格意義上的行為上癮，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致孩子深度依戀，所以非常難戒除，長期這樣會(huì)給孩子造成傷害。
長時(shí)間沉迷手機(jī)游戲不僅會(huì)影響孩子的視力，還會(huì)讓孩子對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生消極態(tài)度，變得不愿意運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)影響孩子的生長發(fā)育；
而且會(huì)因?yàn)槌撩允謾C(jī)失去對學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一落千丈；
更嚴(yán)重的情況就是對沉迷游戲，因?yàn)樯疃壬习a導(dǎo)致無法分清現(xiàn)實(shí)與虛擬，繼而引發(fā)一系列的危險(xiǎn)。
有研究表明：當(dāng)孩子每天使用電子設(shè)備的時(shí)間超過1小時(shí)，就很有可能會(huì)傷及心理健康，一旦時(shí)間越長，所帶來的傷害就越大。
而孩子之所以會(huì)形成這種行為上癮，最重要的原因就是因?yàn)榧腋改笇?dǎo)致的，因?yàn)闀r(shí)間與精力無法分配給孩子，就將孩子交給手機(jī)，這就是孩子沉迷手機(jī)的第一步。
所以父母必須注意自己的行為方式與教育方式，避免孩子因此沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。
三、如何消除孩子對游戲的上癮？
1、營造良好的生活氛圍
孩子年幼，之所以會(huì)沉迷游戲父母難辭其咎，所以想要消除孩子對游戲產(chǎn)生的癮，父母必須為孩子構(gòu)建一個(gè)良好的生活環(huán)境。
讓孩子的生活中充滿書籍與正能量的事物，孩子自然也會(huì)被其影響，在這個(gè)過程中父母也要以身作則的放下手機(jī)，孩子才能在潛移默化中被改變。
2、對手機(jī)問題不能太強(qiáng)勢
父母在孩子還年幼的時(shí)候，應(yīng)該盡量避免讓孩子接觸手機(jī)，雖然如此，家長在手機(jī)問題上也不能太過強(qiáng)勢。如果孩子有需要接觸手機(jī)，家長也不能太反感，可以與孩子協(xié)商玩手機(jī)的時(shí)間與次數(shù)，盡量達(dá)到一個(gè)雙贏的局面，避免適得其反。
3、與孩子多進(jìn)行有效溝通
面對已經(jīng)對游戲上了癮的孩子來說，父母強(qiáng)硬的語言必然是不管用的，那種命令的語氣只會(huì)讓孩子變得更加叛逆。
父母可以多與孩子進(jìn)行溝通，讓孩子自己主動(dòng)意識(shí)到沉迷手機(jī)的利與弊，當(dāng)孩子真正意識(shí)到沉迷的危害，才能徹底解決問題，這個(gè)過程需要父母的幫助。
結(jié)語
網(wǎng)絡(luò)世界雖然給大家提供了便利，可是這不是凈土，各種各樣的信息良莠不齊，處處都包含著各種陷阱，稍有不慎就有可能深陷其中。
家長需要培養(yǎng)孩子分辨是非的能力，當(dāng)孩子學(xué)會(huì)分辨是非才能在網(wǎng)絡(luò)世界更好的生存，還可以從中提高自己的防范意識(shí)與自我約束力，避免在網(wǎng)絡(luò)世界中受到傷害。
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