“只有玩游戲才能讓我暫時忘掉傷痛！”在一次家庭對話中，初中生阿旭（化名）對著媽媽這般喊叫道。
阿旭是一名網(wǎng)游成癮者，輟學后沒日沒夜地與游戲為伴，一旦受到干涉，情緒就會變得異常激動，但隨之又十分低落。與此同時，這一個家庭的溝通互動，也再彼此情緒的影響下，變得困難重重。這時候，網(wǎng)游成癮者的家人該怎么辦？
阿旭的情況并不是孤例。
據(jù)悉，隨著智能手機的普及，網(wǎng)游玩家漸趨低齡化，當自控能力相對較弱的未成年人沉迷網(wǎng)游，身心健康都將受到極大的負面影響。專家認為，未成年人網(wǎng)游成癮實際上是孩子發(fā)出的求救信號，家長需從改善家庭溝通互動模式，修復家庭成員間關系等手段提供“脫癮”幫助。
“網(wǎng)游成癮”有患者畫像：瘦弱、駝背、寡言
據(jù)了解，世衛(wèi)組織關于網(wǎng)游成癮的診斷標準主要包括：對網(wǎng)游失去自控力且日常生活讓位于網(wǎng)游、由此產(chǎn)生的負面影響持續(xù)12個月以上。
廣州白云心理醫(yī)院主任醫(yī)師張治華介紹，身體外觀上，網(wǎng)游成癮的青少年大多瘦弱、駝背，伴有指腹凸起、指關節(jié)粗大、脊柱側彎等表現(xiàn)；人際交往上，言語不多，但情緒波動較大。“這些特征都是長期坐著或躺著，以及快速敲擊鍵盤造成的。”
“沉迷網(wǎng)游后，腦回路會受到影響，導致社交等功能受阻。”張治華說，一般認定游戲成癮需具備三個特征：有強烈的渴望；有依賴性，嚴重影響到日常生活、工作和學習；有戒斷反應，當不被允許玩游戲后，患者表現(xiàn)出煩躁情緒。
家庭矛盾種下“因”，網(wǎng)游成癮成為“果”
未成年人阿杰（化名）從小生活在離異家庭，強勢的母親掌控著阿杰的一切——不允許隨意交朋友、多次安排轉學、反對報讀體育院校等，緊張的親子關系讓阿杰從初二起試圖在網(wǎng)絡游戲中尋求安慰與滿足，久而久之便沉溺其中。
“很多求診的孩子本來十分優(yōu)秀，可矛盾重重的家庭生活種下了沉迷網(wǎng)絡的‘因’，游戲成癮只是隨之而來的‘果’。”兒少心理科主任葉堅說，青少年網(wǎng)游成癮的誘因大多與原生家庭有關，例如父母間長期冷戰(zhàn)或暴力相待，二寶的到來忽略了大寶的心理感受，或者父母性格一方過度強勢另一方過度軟弱等。“孩子只好通過出格方式發(fā)出求救信號，以此尋求父母的關注，或者干脆逃避現(xiàn)實，在游戲中尋求成就感。”
多方干預是良方，父母的愛最關鍵
近年來，政府、學校乃至社會各界對青少年網(wǎng)游成癮采取了一些預防措施，如建議給青少年網(wǎng)絡游戲監(jiān)管設立分級制度、社交平臺推出青少年模式等防沉迷系統(tǒng)等。
不過，在葉堅看來，社會各界進行多方干預固然是好的，但再先進的技術也只能作為輔助，“防‘成癮’和‘脫癮’的路上，更多是需要家長的參與。”
暑假期間，如何預防青少年沉迷游戲？葉堅建議，第一家長需以身作則，以“自覺不玩手機”的行為教育孩子自覺寫作業(yè)，減少孩子對游戲的依賴；第二家長可以豐富孩子的假期生活，如開展更多親子活動和戶外活動等；第三引導孩子自我管理，把制定“玩什么、玩多久”等規(guī)則的權利交給孩子，把監(jiān)督的職責留給自己。
對于已經(jīng)游戲成癮的青少年，該如何 “脫癮”？葉堅介紹，患者需經(jīng)歷脫癮期、康復期和回歸期共三個治療階段。“在后期的家庭回歸期，改善家庭關系最為關鍵，醫(yī)生會建議患者家屬配合開展家庭治療，改變或調整以往的家庭溝通互動模式，修復家庭成員之間的關系，形成新的家庭氛圍。”
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