預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)你認為家長應(yīng)該怎么做（預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷家長的看法）
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們在享受它帶來便捷高效的同時，也應(yīng)充分認識到它的負面影響。當(dāng)前，未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)問題較為突出，嚴重影響未成年人身心健康。為解決這一問題，《未成年人保護法》作出有針對性的規(guī)定，新增“網(wǎng)絡(luò)保護”專章，明確規(guī)定政府有關(guān)部門在預(yù)防和干預(yù)沉迷網(wǎng)絡(luò)方面的職責(zé)義務(wù)。
戒除網(wǎng)癮？目前幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網(wǎng)癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網(wǎng)癮學(xué)校3-12個月，但家長先要確定孩子從網(wǎng)癮學(xué)校回來后再次接觸網(wǎng)絡(luò)沉迷進去怎么辦？第三種是家長幫孩子建立規(guī)則意識，讓孩子每天在正常的上學(xué)，正常的完成作業(yè)，正常的作息基礎(chǔ)上，每天有邊界的使用手機網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊13年來的改善孩子網(wǎng)癮方案，可找我們獲取戒除網(wǎng)癮的6個步驟資料。
未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的主要原因
好奇心與溝通需要的驅(qū)使
緩解壓力的需要
網(wǎng)絡(luò)的神奇魅力讓他們難以自拔
惡劣的周邊環(huán)境
糟糕的家庭環(huán)境
未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的特點
單一性：每天上網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)互動成為生活的主要內(nèi)容，對其他活動失去興趣和愿望。
情緒調(diào)節(jié)作用：上網(wǎng)成為應(yīng)付環(huán)境和追求某種主觀體驗的策略，通過網(wǎng)絡(luò)活動可以產(chǎn)生激惹、興奮和緊張等情緒體驗，也可以獲得一些安寧，具有逃避甚至是麻木的效果。
耐受性：必須逐漸增加上網(wǎng)時間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感，就像吸毒者必須逐漸增加毒品攝入量一樣。
戒斷癥狀：在意外或被迫不能上網(wǎng)的情況下，會出現(xiàn)不良的情緒體驗和一些生理表現(xiàn)如煩躁不安和全身顫抖等。
對立和沖突：網(wǎng)絡(luò)成癮的行為會導(dǎo)致成癮者與周圍人、事、物關(guān)系的沖突，如人際沖突;與其他活動如學(xué)習(xí)、工作、社會交往和其他愛好相沖突;產(chǎn)生矛盾形態(tài)(意識到過度上網(wǎng)的危害，又不愿舍棄其帶來的各種精神滿足)。
反復(fù)性：經(jīng)過一段時間的控制和戒除后，會反復(fù)發(fā)作，并表現(xiàn)出更為強烈的傾向。
五步脫癮法幫助未成年人擺脫網(wǎng)絡(luò)沉迷
第一步，溝通幫助：很多青少年是因為在現(xiàn)實中缺乏心靈的溝通，而在網(wǎng)上通過其他的方式滿足。通過溝通了解青少年內(nèi)心的真實需要。
第二步，認識危害：意識到網(wǎng)癮的危害，才能產(chǎn)生脫癮的意愿。每個人網(wǎng)絡(luò)成癮的原因都不一樣，所以一定要找準切入點，擊中要害。
第三步，系統(tǒng)戒癮法：戒網(wǎng)癮是一個過程，莫急于求成，可以分階段系統(tǒng)戒癮。比如:第一周每天上5小時網(wǎng)，第二周每天上4小時網(wǎng)，如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。
第四步，培養(yǎng)健康情趣：安排豐富多彩的生活和培養(yǎng)新的興趣。組織各種活動，讓網(wǎng)癮者多參與。不時給予他們各種鼓勵，讓其在現(xiàn)實中獲得肯定和快樂。
第五步，改變環(huán)境法：改變成癮少年所處環(huán)境。讓家長也認識到孩子上網(wǎng)成癮過程中家庭存在的問題，使家長也多用鼓勵的方式與孩子溝通，達到聯(lián)動的最好效果。
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