13歲小孩沉迷手機(jī),開(kāi)始迷戀手機(jī)游戲,已經(jīng)成為了普遍現(xiàn)象。一些家長(zhǎng)還沾沾自喜:這小孩正處在“自己做主”的年齡,應(yīng)該讓他學(xué)會(huì)自控。
兒童心理學(xué)家表示,過(guò)早接觸手機(jī),確實(shí)會(huì)影響孩子大腦發(fā)育,因?yàn)檫^(guò)度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認(rèn)知力會(huì)產(chǎn)生一定影響。
另外,如果孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī),那么他在現(xiàn)實(shí)生活中就會(huì)找不到存在感,所以就不愿意出門。
而且,當(dāng)他再遇到事情時(shí),就會(huì)出現(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)的情況。比如說(shuō),當(dāng)他做完作業(yè),或者做完家務(wù),你沒(méi)有給他任何物質(zhì)上的滿足,他就會(huì)以偷竊為生計(jì)。
在這種情況下,你還會(huì)覺(jué)得孩子怎么變成這樣了?其實(shí)是他沒(méi)有能力,沒(méi)有力量,所以才會(huì)沉迷手機(jī)。
問(wèn)題的根源是什么?就是因?yàn)楹⒆記](méi)有找到自己的價(jià)值,他沒(méi)有動(dòng)力,他找不到自己的存在感,所以他才會(huì)沉迷手機(jī),也就是說(shuō)他找到了價(jià)值感。
當(dāng)孩子找到了自己的存在感,就會(huì)認(rèn)為自己是有價(jià)值的。而且是所有的品質(zhì)都需要得到滿足,就會(huì)讓孩子更加有動(dòng)力。
二、如何讓孩子有自我驅(qū)動(dòng)力
自我驅(qū)動(dòng)力就是一種對(duì)自己有一定要求的意識(shí),在日常生活中一點(diǎn)一滴的去做,去做,去接觸生活,去接觸社會(huì),讓孩子有一個(gè)自我效能感。
那這里的自我效能感,就是一種對(duì)自己的肯定,對(duì)自己行為負(fù)責(zé)。一個(gè)人只有有了自我驅(qū)動(dòng)力,才會(huì)有更高的自我驅(qū)動(dòng)力。只有自我驅(qū)動(dòng)力,才能夠引領(lǐng)孩子不斷成長(zhǎng),才能成為孩子自我驅(qū)動(dòng)力的源泉。
為什么呢?
因?yàn)樽晕因?qū)動(dòng)力就是做一件事,而不是一件事。做了一件事后,再做另一件,這就會(huì)產(chǎn)生自我驅(qū)動(dòng)力。
所以我希望孩子看書(shū),就帶著孩子去買書(shū),當(dāng)我們自己不看書(shū)的時(shí)候,孩子自然也就能夠看到。而如果我們自己不看書(shū),孩子自然也就不會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。所以,當(dāng)我們有這種想法的時(shí)候,我們一定要注意提高自己的自控力,不要讓自己產(chǎn)生對(duì)孩子學(xué)習(xí)的焦慮。
三、給孩子自己做主的機(jī)會(huì),不要過(guò)度的干預(yù)孩子的生活
孩子們之所以會(huì)產(chǎn)生一種叫做父母干預(yù)孩子生活的心態(tài),其實(shí),這是一種非常錯(cuò)誤的做法。因?yàn)楹⒆釉谶x擇的時(shí)候,如果沒(méi)有一個(gè)做主的機(jī)會(huì),那么孩子就會(huì)非常的焦慮。
而這種焦慮的心理狀態(tài),其實(shí)是非常不利于孩子的學(xué)習(xí)的。所以,在孩子考試的時(shí)候,我們就應(yīng)該告訴孩子,自己的人生目標(biāo)是要讓孩子自己做主。因?yàn)橐坏┪覀冇辛诉@個(gè)做主的思想準(zhǔn)備,那么在面對(duì)孩子的考試的時(shí)候,我們就不會(huì)有那么大的焦慮。而是在平時(shí)的生活當(dāng)中,我們就應(yīng)該給孩子多一些自己做主的機(jī)會(huì),只有這樣,孩子才能夠從容的應(yīng)對(duì)考試,順利的取得好成績(jī)。
二、家長(zhǎng)要幫助孩子緩解考試焦慮,家長(zhǎng)如何幫孩子緩解考前焦慮呢?
1.父母要幫助孩子樹(shù)立正確的考試觀念
我們應(yīng)該告訴孩子,不管考的如何,都要對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力抱有信心,不要過(guò)分注重成績(jī),只要盡力了就可以了,成績(jī)的好壞也是體現(xiàn)出來(lái)的,只要自己對(duì)自己的能力有所提高就可以了。
如果自己的學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)了下滑,我們應(yīng)該及時(shí)的去找原因,以免讓自己的學(xué)習(xí)能力停滯不前,并且讓自己逐漸的因?yàn)檫@種停滯不前的狀態(tài),而影響到了高考的成績(jī)。如果自己的學(xué)習(xí)能力處于穩(wěn)定狀態(tài),就可以適當(dāng)?shù)木徑庖幌滦睦韷毫?然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松訓(xùn)練,對(duì)于那些容易讓自己的考試發(fā)揮失常的學(xué)生來(lái)說(shuō),可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解壓力。
2.老師的教學(xué)方法是否符合自己的實(shí)際情況
很多的家長(zhǎng)總是很在意孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況,認(rèn)為孩子如果在學(xué)校學(xué)習(xí)的話,那么回家后就可以放松自己的工作,可以和朋友出去玩。但事實(shí)上,在學(xué)校的時(shí)候,學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的學(xué)習(xí)方式,如果孩子因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)能力弱或者在某個(gè)知識(shí)點(diǎn)上存在障礙,那么在上課時(shí)就不會(huì)再去想這些問(wèn)題。當(dāng)老師和同學(xué)講解時(shí),學(xué)生也可以有一些自己的思考,在一遍了解之后,才可以給出自己最適合自己的學(xué)習(xí)方法。所以,在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中,最好的方法就是向自己的同學(xué)或者老師請(qǐng)教。
3.跟上老師的教學(xué)方法
很多家長(zhǎng),看到自己的孩子還在小學(xué)階段的時(shí)候,就已經(jīng)開(kāi)始給孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,可是如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有完成,那么就會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。如果一旦孩子沒(méi)有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的話,那么就會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),所以我們要提前給孩子做好規(guī)劃,讓孩子在初一的時(shí)候就能夠把初一的內(nèi)容牢牢掌握。
對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)情況,家長(zhǎng)也要注重,幫助孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),幫孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,比如說(shuō)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表,每天孩子只需要把所有的時(shí)間都用來(lái)完成作業(yè),當(dāng)孩子養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,那么孩子在上課的時(shí)候,就不會(huì)再去想著玩手機(jī),總之想要利用一切碎片化的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí),而是要學(xué)習(xí),所以我們家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中,一定要不斷的去給孩子進(jìn)行引導(dǎo),讓孩子去明白學(xué)習(xí)的重要性,我們家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,千萬(wàn)不要過(guò)度的關(guān)心孩子的成績(jī),也不要讓孩子有壓力,有壓力才能讓孩子更加的努力。
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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