為什么孩子沉迷于游戲無法自拔?
——生活中誰都逃不過游戲。
很多人可能會認(rèn)為,手機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲,都只是便利工具,不是什么深不可測的東西,怎么可能具有成癮性?
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
實(shí)際上,研究證明,網(wǎng)游成癮的程度和普通人是有差別的。
網(wǎng)絡(luò)游戲具有成癮性,對玩游戲造成的快感、刺激和成癮性都是相類似的。
網(wǎng)絡(luò)游戲是具有成癮性的,并且會不斷釋放大量多巴胺,多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì),可以使人產(chǎn)生快感、愉悅、興奮等情緒。
游戲讓人著迷,它能夠給予人快樂,讓心智變得遲鈍、笨拙、缺乏活力、記憶力減退。
——游戲讓人著迷,也讓人逃避現(xiàn)實(shí),甚至是人際關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。
人都是有惰性的,尤其是在現(xiàn)實(shí)生活中,面對競爭、困難和壓力,有些人采取回避的方式,這種逃避現(xiàn)實(shí)的行為,使得他們更愿意沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中。
從這個(gè)角度看,游戲算沉迷?還是沉迷?這種情況還能不能診斷為沉迷?是否能夠通過干預(yù)手段來幫助孩子戒除網(wǎng)癮?
如果不能,家長就要及時(shí)找專業(yè)人士或醫(yī)院或醫(yī)生幫忙,爭取科學(xué)治療。
在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮的環(huán)境中,有多少孩子的家庭生活中都有過被父母責(zé)罵、指責(zé)、挑剔、抱怨的經(jīng)歷?
如果真的是這樣的,我們作為父母,也不要一味指責(zé)孩子,而是要多理解孩子,給孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境,陪他一起玩,一起看電視,一起跑步、一起打球,讓孩子通過快樂的體驗(yàn)來感知生活,從而幫助他戒除網(wǎng)癮,塑造健康的人格。
另外,家長們也要通過各種渠道,積極地為孩子提供健康的娛樂場所,來轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的注意力,避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。
如果孩子已經(jīng)成癮,家長就應(yīng)該主動采取措施,比如找專業(yè)心理咨詢師尋求幫助,來幫助孩子。
首先,家長要帶孩子多參加戶外運(yùn)動,可以去打球、散步、爬山,每天做到陽光下來,孩子自然而然就會擺脫網(wǎng)癮。
其次,可以讓孩子跟同齡人交流。跟孩子在同一個(gè)空間里面能有很好的溝通,產(chǎn)生交流。要放棄很多家長自己喜歡的,不喜歡的,培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。
最后,父母應(yīng)該在平時(shí)的生活中創(chuàng)造一些機(jī)會。
多跟孩子出去走走,到外面走一走,人的心情也會放松下來。孩子也不會總是宅家中,為了讓孩子出去活動,我們應(yīng)該帶孩子去公園逛逛,讓孩子在里面運(yùn)動。我們要讓孩子接觸更多的知識,可以讓孩子接觸更多的人,這樣孩子就不會沉迷網(wǎng)絡(luò)了。
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