30天30本書30篇讀書筆記，今天分享第4本書《給孩子的五頂學(xué)習(xí)帽》，依然是學(xué)習(xí)力主題。

這本書閱讀用了47分鐘，寫作用了1小時(shí)，編輯修訂上傳45分鐘，從明天開始，自己動手作圖，把精華內(nèi)容用圖片的形式展示出來。自我精進(jìn)的過程就是這樣，只要行動了，新的想法不斷涌現(xiàn)，效能每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

因?yàn)槲沂且粋€(gè)15歲孩子的媽媽，對教育類書籍的閱讀有一定的積累，理解力池子有些基礎(chǔ)，所以看書的速度稍快一些。

每個(gè)孩子從出生時(shí)的一張白紙到18歲長大成人，學(xué)習(xí)是這18年最重要的事情，也是父母付出心力、時(shí)間和財(cái)力最多的時(shí)間。

第一次為人父母，很多的爸爸媽媽覺得孩子有各種各樣的麻煩，寫作業(yè)磨蹭，上課不專心，學(xué)習(xí)沒興趣，學(xué)過的知識很快就忘了，考試成績下滑嚴(yán)重，偏科等，簡直有點(diǎn)應(yīng)接不暇，焦慮無比。

雞娃、牛娃、小升初，中考、高考這些是父母最關(guān)心的問題。但是，孩子缺乏學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，沒有學(xué)習(xí)意愿，就像一輛豪華外表的勞斯萊斯，無論你如何給他加油，多么用勁地推，他就是踩著剎車、不打開發(fā)動機(jī)。

父母急得冒火，孩子我自”巋然不動“，怡然自樂。

我們該如何來培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力呢？怎樣讓孩子成為一個(gè)被動學(xué)習(xí)，不催不吼不叫就不學(xué)習(xí)的”學(xué)困生“，到自主學(xué)習(xí)的優(yōu)等生呢？

作者用5頂顏色的帽子代表五維學(xué)習(xí)力，白色的帽子代表學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，紅色帽子代表情緒自控力，黃色帽子良好的習(xí)慣自控力，藍(lán)色的帽子代表學(xué)習(xí)競爭力，黑色的帽子代表學(xué)習(xí)抗逆力，有了學(xué)習(xí)抗逆力，孩子在遇到所有困難的時(shí)候能夠爬起來繼續(xù)前行。這5頂帽子，給父母5個(gè)角度，引導(dǎo)孩子擁有自主學(xué)習(xí)力。

只有培養(yǎng)受用一生的自主學(xué)習(xí)力，才能讓孩子擁有終身競爭力。

智慧的父母借力使力不費(fèi)力。

一、白色學(xué)習(xí)帽：學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

1、培養(yǎng)孩子的成長型思維，強(qiáng)調(diào)努力而不是天賦

什么是成長型思維呢？

成長型思維就是不服輸，認(rèn)為自己的能力，能夠通過努力獲得提升。

不自卑，專注于尋找解決問題的方法，而不是甩鍋躺平。

不自滿，虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)別人成功的時(shí)候，主動為別人鼓掌，看到別人付出的努力，見賢思齊。而不是自我否定、自卑。

如何培養(yǎng)孩子的成長型思維呢？

l 強(qiáng)調(diào)孩子的努力，而不是天賦

比如，孩子有一次試卷上有了錯(cuò)題，培養(yǎng)孩子的成長型思維應(yīng)該這樣說：“我看到這道題你沒有寫對？如何下一次這一道題不再做錯(cuò)呢？你可以怎么做呢？多練習(xí)幾遍會不會對你有幫助呢？

l 不要隨便給孩子貼標(biāo)簽、下定義，評論

給孩子貼標(biāo)簽，是非常粗暴的行為。”你很笨”、“你不是一個(gè)聰明的孩子”、“你就是沒有數(shù)學(xué)細(xì)胞”“男孩都是粗枝大葉“等。

培養(yǎng)孩子的成長型思維應(yīng)該這樣說：”這次，這件事情做錯(cuò)了，我相信你能從這件事當(dāng)中學(xué)到一些什么，下一次一定會比這一次做得更好。”

l 調(diào)整自身的思維方式

孩子，我看到你這次考試得了59分，你對自己的分?jǐn)?shù)有什么想法嗎？你這次考的分?jǐn)?shù)低主要是哪些方面的失誤？以后需要注意哪里呢？錯(cuò)題現(xiàn)在會做了嗎？需要爸爸媽媽幫幫你嗎？

父母在工作上遇到了困難，遇到了自己不會做的內(nèi)容，也不能輕易放棄，而應(yīng)該去想：我該怎樣開始做起來呢？有了錯(cuò)誤，要能夠吃一塹，長一智，我下一次該怎么樣避免同樣的錯(cuò)誤再次發(fā)生呢？

2、激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，從”要我學(xué)“到“我要學(xué)”

激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力的三個(gè)要素

l 歸屬感

我們經(jīng)常說家是孩子愛的港灣，要給孩子無條件的愛，歸屬感就來自父母無條件的接納，認(rèn)同和包容。

比如說孩子考得差了，嚇得不敢回家或者涂改分?jǐn)?shù)，這是孩子沒有被接納的表現(xiàn)。

如果孩子拿著試卷坐下來和父母一起來面對考得不好的現(xiàn)實(shí)和結(jié)果，共同商討下一步的改變方法，這樣的孩子，歸屬感就建立起來了。

培養(yǎng)孩子的歸屬感，家里的大事小情都要讓孩子知道，尤其是在家里置辦大件的時(shí)候，一定要讓孩子參與，讓孩子發(fā)表自己的意見。

也可以讓孩子做自己最拿手的菜讓全家人來品嘗，這樣的小活動都可以增加孩子的歸屬感，覺得父母離不開他，他也離不開父母，彼此依賴。

l 自主感

每個(gè)人都要為自己做的決定負(fù)責(zé)。

讓孩子對自己的生活擁有掌控權(quán)。

比如，孩子要不要報(bào)課外班，報(bào)什么樣的興趣班，父母可以指導(dǎo)，可以說出自己的看法，最終還是要聽從孩子的意見和建議。從小就讓孩子為自己的事情決策，為自己的行為買單。

l 成就感

成就感就是有做好事情的能力和信心。

比如。孩子做了一份色香味俱全的可樂雞翅，端到餐桌上，被全家人吃得津津有味，非常的有成就感；

當(dāng)孩子考了一次全班第一的時(shí)候，當(dāng)孩子的作文被當(dāng)做范文朗讀的時(shí)候，孩子的成就感都是油然而生的。

3、建立目標(biāo)感，收獲達(dá)成目標(biāo)的喜悅

很多家長都曾經(jīng)和孩子定過這樣的目標(biāo)：這個(gè)學(xué)期你只要期末能進(jìn)前10，我就滿足你一個(gè)心愿，什么愿望都可以實(shí)現(xiàn)。或者老師要求這學(xué)期讀完15本課外書，你如果完成了任務(wù)，暑假我就帶你去**地方玩。

父母威逼利誘，讓孩子去努力完成目標(biāo)，這是一種短期的效應(yīng)，不能讓孩子的學(xué)習(xí)發(fā)生根本性的變化。

6步目標(biāo)法，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

l 誰說了算？激發(fā)動機(jī)，讓孩子自己確定目標(biāo)

l 跳一跳，夠得著，把大目標(biāo)拆解為一個(gè)個(gè)難度適當(dāng)?shù)男∧繕?biāo)

l 和孩子約定提醒信號，主動提醒

l 微小的成就感讓階段性成果清晰可見

l 及時(shí)總結(jié)，根據(jù)變化適時(shí)修正目標(biāo)

l 儀式感，及時(shí)鼓勵(lì)孩子

4、積累成就感：在鼓勵(lì)中成長

父母不僅僅應(yīng)該信任孩子，還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子信任自己，幫助孩子，讓他自己成為自己成長道路上的探索者。

比如，經(jīng)常真誠地告訴孩子，我相信你有做好這件事情的能力。

我看到你每天晚上都堅(jiān)持閱讀30分鐘，今天是第7天了哦。

謝謝你給媽媽幫忙，今天提著一大兜蔬菜，從超市到家里樓上。

5、收獲價(jià)值感，是持續(xù)學(xué)習(xí)的熱情源泉

l 找到適合孩子能力的學(xué)習(xí)區(qū)，使其獲得心流體驗(yàn)

我的初中生兒子，他感覺背1600個(gè)考綱單詞太多了，太難了，簡直不能完成。

我讓他先從每天背5個(gè)單詞開始，慢慢地往上加，現(xiàn)在一天可以背50個(gè)。

有時(shí)候孩子玩得正高興的時(shí)候，你想讓孩子學(xué)習(xí)，不妨降低目標(biāo)，讓孩子從10分鐘開始學(xué)起。

l 幫助孩子找到他的興趣和能力優(yōu)勢

每個(gè)孩子都有自己的特長。我兒子的記憶力很好，每周的周清作業(yè)總是第一個(gè)完成。

政治、歷史、語文、英語這樣的科目，成績普遍比較好，因?yàn)檫@是他有優(yōu)勢的地方，但是數(shù)學(xué)和物理科目，就不太行了，學(xué)習(xí)起來很吃力。

l 用成就感和使命感幫孩子提供持續(xù)的動力

比如，想要培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，家長可以在孩子成功打卡一周的時(shí)候，將孩子的閱讀記錄和感悟打印出來，貼在孩子的臥室中。

有的孩子不自信，可以把孩子得分很高的試卷、老師評為優(yōu)+的作文，都裝裱一下，放在孩子的房間里。

我兒子在背單詞比賽當(dāng)中獲得了速記冠軍，我就把這一個(gè)證書放在了他的床頭。

要讓孩子體會到學(xué)習(xí)的價(jià)值感，一定要讓孩子從學(xué)習(xí)當(dāng)中真實(shí)的感覺到“我能行，我可以”。

二、紅色學(xué)習(xí)帽：情緒自控力

每個(gè)人都會有情緒，父母會有河?xùn)|獅吼的時(shí)候，其實(shí)孩子也會有情緒失控的狀況。

如何教孩子可以情緒自控呢？

1、做自己情緒的主人，教孩子正確地處理情緒

吃到美食的時(shí)候要盡情地表達(dá)，好美味呀，太幸福。

感覺悲傷的時(shí)候可以說，想找個(gè)地方哭會兒。

當(dāng)孩子一個(gè)人坐在角落里神情落寞時(shí)，你可以說，你看上去有點(diǎn)孤單。

結(jié)合當(dāng)下的情形與孩子溝通的時(shí)候，啟發(fā)孩子更好的認(rèn)知情緒，進(jìn)行共情式溝通。

2、家長減少無效的說教，從家長多說到孩子多說

幾乎所有的父母在輔導(dǎo)孩子功課的時(shí)候都會說：注意坐姿,不然會駝背,還會近視。寫作業(yè)的時(shí)候要專注。家長苦口婆心諄諄教導(dǎo)，孩子卻不得要領(lǐng)，心生厭煩。

當(dāng)孩子寫作業(yè)的時(shí)候，轉(zhuǎn)筆、玩東西時(shí)，你可以問問他是不是題做不出來了？

是不是這個(gè)題有點(diǎn)難？

每次提醒孩子，寫作業(yè)之前都要做好準(zhǔn)備，筆記本、提前喝水、上廁所等。

只要有了約定俗成，孩子慢慢就會形成做作業(yè)的良好習(xí)慣。

3、充分利用犯錯(cuò),錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會

很多家長，都會因?yàn)楹⒆又貜?fù)犯同樣的錯(cuò)誤，而大動肝火，為什么孩子會把父母的批評和提醒當(dāng)作耳旁風(fēng)，在一些問題上一錯(cuò)再錯(cuò)呢？孩子是怎么想的呢？

心理學(xué)家馬奴?卡普爾，曾經(jīng)提出過“有效失敗”這個(gè)概念，他把成功分為有效成功和無效成功，把失敗分成有效失敗和無效失敗。

有效失敗就是讓孩子得到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的，無效失敗則是孩子失敗了，且沒有得到任何的啟示和收獲。

比如，老師布置每一個(gè)孩子寫一篇作文，有的孩子，通過上網(wǎng)搜索或者看作文書，很快就找到了優(yōu)秀的范文和案例，拼拼湊湊的改寫下來了。雖然完成了老師的作業(yè)，也得到了老師的肯定和表揚(yáng)，然而這個(gè)學(xué)習(xí)成果卻是無效的成功；

另外一個(gè)孩子則是回憶自己的生活經(jīng)歷，通過自己遣詞造句和構(gòu)思，寫出一篇不那么完美，卻飽含真情實(shí)感的作文。

孩子犯的錯(cuò)不一定是陷阱。你要把錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗(yàn)。

比如，孩子某一次英語考試沒有考好，父母就讓孩子取消周末的踢球活動，如果考試成績掉出前10名限制購買玩具。

其實(shí)，我們可以換一個(gè)方式來解決。

父母可以告訴孩子這次沒有考好，你一定也很難過，我們一起來分析一下，你為什么會出錯(cuò)。針對孩子試卷上的錯(cuò)誤和孩子一起討論相關(guān)的知識點(diǎn)，需要在哪些方面強(qiáng)化練習(xí)。

孩子從呀呀學(xué)語到長大成人就是在不斷地試錯(cuò)中獲得成長的經(jīng)驗(yàn)，從而掌握生活技能，增

強(qiáng)各項(xiàng)能力。父母要做的就是陪伴與糾正，幫助孩子一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。

三、黃色學(xué)習(xí)帽：習(xí)慣自控力

培養(yǎng)一個(gè)自理、自律、專注、高效、獨(dú)立的孩子，當(dāng)然是父母希望做到的。

前不久，新修改的課程標(biāo)準(zhǔn)中，要求孩子要學(xué)會做飯，學(xué)會做家務(wù)。

培養(yǎng)孩子做家務(wù)可以讓孩子自理能力更強(qiáng)。

讓孩子從整理自己的房間開始，第1次可以和孩子一起來整理他的房間，告訴孩子應(yīng)該怎樣歸類，怎么收納、如何洗衣服，如何投遞洗衣液等，甚至還可以和孩子一起制作一個(gè)整理房間的時(shí)間安排表。

專注力是學(xué)習(xí)力的核心，如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

首先，讓孩子學(xué)會自己安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，寫多久，先寫什么作業(yè)等，可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)數(shù)字鐘，讓孩子規(guī)劃自己的寫作業(yè)時(shí)間。

專注力的養(yǎng)成有4步法：

第1步，避免做那些破壞孩子注意力的事情，比如，孩子正在全神貴注寫作業(yè)的時(shí)候，不要一會兒去遞水，一會兒讓孩子吃水果等。

第2步，及時(shí)清理周圍讓孩子分心的事物。

孩子寫作業(yè)的書桌上，只放上一本書，一支筆就可以了，不要有玩具、課外書，手機(jī)等，這些東西都會分散孩子的注意力。

第3步，可以拿舒爾特方格和孩子進(jìn)行有趣的競技活動

第4步，鼓勵(lì)孩子建立屬于自己的專注力銀行

父母平時(shí)要注意發(fā)現(xiàn)孩子的專注力高光時(shí)刻。

比如，孩子可以持續(xù)畫出10種不同表情的人物臉譜，中間不間斷。

可以很認(rèn)真的觀察小螞蟻搬家。

每天很認(rèn)真的專注練一頁字。

每天做完作業(yè)后都認(rèn)真的復(fù)查一遍

4、藍(lán)色學(xué)習(xí)帽：學(xué)習(xí)競爭力

教育領(lǐng)域的內(nèi)卷現(xiàn)象已經(jīng)成為時(shí)下最熱門的話題。有雞娃，有牛娃。

利用筆記、深度閱讀、高效記憶，思維訓(xùn)練等方法，激發(fā)孩子的內(nèi)在競爭力。

l 讓孩子學(xué)會提問，激發(fā)孩子的自主體驗(yàn)

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要讓孩子學(xué)會提問題

比如KWL提問表,

步驟K: known，我已經(jīng)知道了什么

步驟W：Wha，關(guān)于這個(gè)學(xué)習(xí)主題，我想知道什么？

步驟L：Learned,關(guān)于這個(gè)學(xué)習(xí)主題，我學(xué)到了什么？

每天讓孩子就自己當(dāng)天學(xué)習(xí)的一個(gè)學(xué)科，提出2~3個(gè)問題，讓孩子試著自問自答，然后再由家長還協(xié)助孩子尋找問題的答案和解決辦法。

l 高效記憶

可以讓孩子通過背英語單詞來鍛煉學(xué)習(xí)能力和記憶能力，比如一周內(nèi)記住300個(gè)單詞，讓孩子根據(jù)遺忘曲線，制作記憶表，分解記憶目標(biāo)，然后執(zhí)行。

單詞或許很枯燥，但是可以通過聲音，圖像，視頻、卡片等多種學(xué)習(xí)方式來豐富記憶的形式幫助孩子記憶單詞。

l 深度閱讀

朱永新老師說，一個(gè)人的閱讀史就是他的精神發(fā)育史。教育部對語文科目的關(guān)注度持續(xù)升高，還提出了9年義務(wù)教育學(xué)生課外閱讀總量須達(dá)400萬字以上。也就是說應(yīng)該在9年時(shí)間里讀200本書。

如何培養(yǎng)孩子的深度閱讀能力呢？

第1步，就是讓孩子帶著問題去閱讀。這本書講的是什么內(nèi)容？我能用自己的話說出來嗎？

第2步，讓孩子去注意情節(jié)是怎么發(fā)展的？怎樣理解這些人物，可以如何評價(jià)等

第3步，可以在每次閱讀之后，和孩子一起對內(nèi)容進(jìn)行概括，讓孩子講給你聽

五、黑色學(xué)習(xí)帽：學(xué)習(xí)抗逆力

學(xué)習(xí)從來不會是一帆風(fēng)順的，總會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，考差了，是一蹶不振、垂頭喪氣還是思考解決方案，保持樂觀的心態(tài)？

1、幫助孩子改變玻璃心

如果孩子學(xué)某一樣?xùn)|西，怎么也學(xué)不會，比如，游泳、彈奏一首曲子，跳繩，物理等，感到很失敗。

幫助孩子樹立信心，面對困難，一定要肯定孩子做得好的一面，只要取得一丁點(diǎn)的進(jìn)步，就要給予孩子鼓勵(lì)和肯定。

給孩子無條件的愛，父母要無條件地接納孩子，讓孩子知道，無論面對何種情況，他知道自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。

父母是孩子的底線還是天花板，以輕松愉快的方式掌握這5力，給孩子強(qiáng)大的精神支撐和內(nèi)在動力，做父母是一場深刻的修行。